【搜狐新闻】芹菜和此物一起炒，每周吃2次，肠道通畅了，口臭没了，腰围小2公分
马上要五一了 ， 很多人趁着小长假都会去旅游 ， 聚餐 ， 这几天的气温有所回收 ， 我们千万不能吃得过于油腻 ， 这样会给肠道带来危害 ， 气温高的话一定要吃些清爽的食物 ， 这样毒素排干净了 ， 还不会引起便秘等情况 ， 不过天气热了 ， 大家的减肥计划怎么样了 ， 有没有成功呢 ， 接下来呢 ， 小馋猫为大家分享一道美食 ， 它就是芹菜炒黄豆芽 ， 一起来看看详细的做法吧 。 芹菜和此物一起炒 ， 每周吃2次 ， 肠道通畅了 ， 口臭没了 ， 腰围小2公分 。
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芹菜炒黄豆芽这道菜是一道家常菜 ， 备受大家的喜欢 ， 黄豆芽和芹菜都是生活中常见的食材 ， 营养方面很全面 ， 口感很清脆可口 ， 很多人买芹菜喜欢包饺子 ， 其实芹菜的吃法很多 ， 无论是和香干还是肉丝一起炒 ， 都十分美味 ， 这次 ， 小馋猫用芹菜和黄豆芽一起炒 ， 做法很简单 ， 百吃不腻的一道菜 ， 喜欢的话和小馋猫一起学习下吧 。
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我们做这道芹菜炒黄豆芽的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 黄豆芽一把 ， 芹菜一把 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 食用油适量 。
1 ， 首先 ， 将买回来的芹菜上面的黄叶 ， 老根清理下 ， 把芹菜放在清水内冲洗干净 ， 切成段状放在盘中即可 。
2 ， 紧接着 ， 把黄豆芽放在水中多冲洗几遍 ， 沥水后 ， 放在一边备用 。
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3 ， 这个时候 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 先把芹菜放锅中快速的翻炒 ， 再把黄豆芽倒入锅中 。
4 ， 两种食材炒到断生后 ， 加上盐 ， 鸡精进去 ， 炒到食材入味了 ， 就能装盘了 。
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这道快手菜大家学会了吗 ， 黄豆芽别看很普通 ， 很多人喜欢吃 ， 黄豆芽是黄豆发出来的嫩芽 ， 营养自然丰富 ， 还被称为刮油食材 ， 一块钱一斤的豆芽受到大家的青睐 ， 缓解便秘 ， 还能消除口臭等 。
【【搜狐新闻】芹菜和此物一起炒，每周吃2次，肠道通畅了，口臭没了，腰围小2公分】
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另外 ， 黄豆芽加上芹菜的清爽可口 ， 口感更独特 ， 芹菜中的粗纤维丰富 ， 有效地排出体内的毒素 ， 肠道变得通畅干净 ， 还能促进新陈代谢 ， 降低胆固醇 ， 血管变得干净通畅 ， 经常吃还能降血压 ， 减肥瘦身呢 ， 是一道健康养生的食材 。 #芹菜#黄豆芽#炒黄豆芽收藏
我们做这道芹菜炒黄豆芽的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 黄豆芽一把 ， 芹菜一把 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 食用油适量 。
1 ， 首先 ， 将买回来的芹菜上面的黄叶 ， 老根清理下 ， 把芹菜放在清水内冲洗干净 ， 切成段状放在盘中即可 。
2 ， 紧接着 ， 把黄豆芽放在水中多冲洗几遍 ， 沥水后 ， 放在一边备用 。
3 ， 这个时候 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 先把芹菜放锅中快速的翻炒 ， 再把黄豆芽倒入锅中 。
4 ， 两种食材炒到断生后 ， 加上盐 ， 鸡精进去 ， 炒到食材入味了 ， 就能装盘了 。
这道快手菜大家学会了吗 ， 黄豆芽别看很普通 ， 很多人喜欢吃 ， 黄豆芽是黄豆发出来的嫩芽 ， 营养自然丰富 ， 还被称为刮油食材 ， 一块钱一斤的豆芽受到大家的青睐 ， 缓解便秘 ， 还能消除口臭等 。
另外 ， 黄豆芽加上芹菜的清爽可口 ， 口感更独特 ， 芹菜中的粗纤维丰富 ， 有效地排出体内的毒素 ， 肠道变得通畅干净 ， 还能促进新陈代谢 ， 降低胆固醇 ， 血管变得干净通畅 ， 经常吃还能降血压 ， 减肥瘦身呢 ， 是一道健康养生的食材 。
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