便秘@孩子老便秘要上开塞露？这样做比开塞露、肥皂条还管用，还安全( 二 )
不用开塞露用什么？
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“可是不用开塞露 ， 宝宝脸都涨红了也没便出来 ， 太可怜了 。 ”
【便秘@孩子老便秘要上开塞露？这样做比开塞露、肥皂条还管用，还安全】
爸妈可以先从饮食上做调整 ， 膳食纤维和脂肪摄入不够 ， 是宝宝便秘的2大原因 。 已经添加辅食的宝宝 ， 在不过敏的情况下 ， 可以让宝宝适当多吃一点西梅、豌豆、西兰花等膳食纤维含量高的食物 ， 同时适量增加油脂类 ， 都能缓解便秘 。
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适量多喝水也能促进肠道蠕动 ， 软化大便 ， 不要到渴的时候才让宝宝喝 ， 也不要用果汁代替白开水 。
1岁以上的宝宝可以适当添加粗粮 ， 有助于缓解便秘 。
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如果爸妈等不及 ， 觉得调整饮食效果慢 ， 那就给宝宝按摩按摩肚子吧：
让宝宝躺好 ， 右手掌根部紧贴宝宝腹肌 ， 按顺时针向边揉边推 ， 差不多10分钟的样子 ， 睡前或起床后都可以 。 能促进胃肠血液循环、增加肠蠕动 ， 也就有利于排便 。
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也可以适量做点运动 ， 比如被动操等 ， 也能促进肠胃蠕动 。
对了 ， 对于能沟通的大孩子来说 ， 习惯也很重要 ， 坚持让宝宝养成一天一次有规律的排便习惯 ， 日后会受益匪浅 。
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总之 ， 开塞露可以用 ， 但不能当成神器 ， 它只是一种临时缓解的办法 。 严重的便秘还是要去医院 ， 在医生的指导下对症解决问题 。 小南也希望宝宝们都能饮食均衡 ， 便得顺畅 。
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