【健康零距离】我家主食就这样吃，长不胖，脾胃越来越好，春天( 二 )
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6、电饭煲开始工作 ， 现代科技还原古法匠心 ， 煮、沥、蒸三步蒸出低糖柴火饭 。 蒸出来的米饭香而不甜 ， Q弹有嚼劲 。
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7、时间到 ， 电饭煲会发出提示音 ， 米饭就制作完成了；如果喜欢吃硬一点的米饭 ， 可以马上盛出来 ， 也可以继续保温15分钟左右 ， 会让米饭更香软和 。
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8、把米汤盒抽出来 ， 看有一半盒粘稠的米汤 ， 这是因为米汤和大米彻底分离 ， 带走大量的淀粉 ， 蒸出来的米饭 ， 低汤更健康 。
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香浓可口 ， 粒粒分明的米饭 ， 经过脱糖处理 ， 放心吃吧 。 用这种臻米脱糖养生蒸汽饭煲X6中 。 通过改变米饭中淀粉的消化特性 ， 抗性淀粉含量提升约23% ， 降低米饭的消化速度 ， 从而降低米饭的升糖水平 ， 非常适合健身瘦身人群及对血糖比较敏感的人群食用 。
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可可的小贴士
1、高粱米和大米一样 ， 做主饭之前 ， 没有时间可以不泡
2、高粱的比例可以比大米多些 ， 这样减肥者吃着更好 。
可可的美食 ， 最关心的事就是家人的一日三餐 ， 最大的爱好是创意各种美食 。 食谱只是分享自己制作美食的过程 ， 不是唯一的标准 。 百家菜有百家味 ， 每个人的喜好不同 ， 请多多包容 ， 也请大家多多点赞、收藏、转发 ， 您的转发是对可可最大的鼓励！
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