『素朴学堂』阳在下，可惜现代人都颠倒了，人体最佳的状态是阴在上( 三 )
此外 ， 建议在艾灸前 ， 用艾叶煮水泡脚 ， 边泡脚边双手搓后腰 ， 效果更佳 。 泡完之后 ， 再搓脚底的涌泉穴 ， 既能滋养肾水 ， 又能补阳 。
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