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[家装de设计]常吃四种食物，美容养颜、滋润身体，早吃早好，女性担心老太快

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花生
花生中含有白藜芦醇 ， 这种天然物质有极强的抗衰作用；而且膳食纤维和蛋白质含量很高 ， 是“高饱腹感”食物 ， 能让你感觉更饱 ， 或者饱的时间更长 。 从而减少这一天的进食量 。 含有不饱和脂肪酸以及矿物质和维生素E ， 可以帮助滋润肌肤、头发变得有光泽 。 所以是很多女性的福音 。
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大蒜
【[家装de设计]常吃四种食物，美容养颜、滋润身体，早吃早好，女性担心老太快】大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤发生的“启动阶段” ， 通过增强解毒功能 ， 干扰致癌物的活化 ， 防止癌症形成 ， 增强免疫功能 ， 阻断脂质过氧化形成及抗突变等多种途径 ， 避免正常细胞向癌细胞转化 。 大蒜含的微量元素 ， 硒能杀死癌细胞 ， 降低癌症发病率 。
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暑夏最适宜吃西瓜 ， 不但可清热解暑、发汗多 ， 还可以补充水分 ， 号称夏季瓜果之王 。 西瓜含有丰富的钾元素 ， 能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾 ， 避免由此引发的肌肉无力和疲劳感 ， 缓解身体疲劳 。 常吃西瓜还可以清热排毒 ， 健胃润肠 ， 夏天不容错过 。
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鸡蛋果中的黄体素和黄质成分较高 ， 两者可以相互作用改善黄斑病的问题 。 鸡蛋果可以抗击眼部疾病 ， 眼部如果出血衰老老化症状可以依靠黄体素来调节 。 鸡蛋果还有丰富的胡萝卜素及其他营养物质 ， 可以帮助人体抵抗氧化 ， 美容抗衰 ， 预防妇科疾病 。


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