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##自从主食吃它，能量足足，身材瘦瘦，越吃胃越好( 二 )


##自从主食吃它，能量足足，身材瘦瘦，越吃胃越好
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6、盖上电饭煲的盖子 ， 通上电源 ， 记得检查电饭煲底层的米汤盒 ， 米汤盒卡好就可正常工作 ， 启动“脱糖饭”模式；系统默认时间是22分钟 ， 这算是超快速的电饭煲了 。保温时长6小时 ， 还可以煮粥、做汤 ， 蒸汽洗、奶瓶消毒等 。
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7、电饭煲开始工作 ，现代科技还原古法匠心 ， 煮、沥、蒸三步蒸出低糖柴火饭 。蒸出来的米饭香儿不甜 ， Q弹有嚼劲 。
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8、时间到 ， 电饭煲会发出提示音 ， 米饭就制作完成了；如果喜欢吃硬一点的米饭 ， 可以马上盛出来 ， 也可以继续保温15分钟左右 ， 会让米饭更香软和 。米粒粒粒分明 ， 吃起来弹牙有嚼劲 ， 既有大米的清香 ， 也有紫薯香气 ， 看着就食欲大增 。
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9、把米汤盒抽出来 ， 看有一半盒沾稠的米汤 ， 这是因为米汤和大米彻底分离 ， 带走大量的淀粉 ， 蒸出来的米饭 ， 低糖更健康 。香浓可口 ， 粒粒分明的米饭 ， 经过脱糖处理 ， 放心吃吧 。
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可可的小贴士
1、爱小米的可以多加 ， 少加大米 ， 小米养胃不错 。
2、如果用普通电饭煲 ， 加入高于一个手指节的清水即可 。
3、紫薯特别的香浓 ， 可以多加 ， 这样味道好 ， 好吃 。
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【##自从主食吃它，能量足足，身材瘦瘦，越吃胃越好】可可的美食 ， 最关心的事就是家人的一日三餐 ， 最大的爱好是创意各种美食 。食谱只是分享自己制作美食的过程 ， 不是唯一的标准 。百家菜有百家味 ， 每个人的喜好不同 ， 请多多包容 ， 也请大家多多点赞、收藏、转发 ， 您的转发是对可可最大的鼓励！


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