实用心理學：拖延症，毁掉你希望的杀手
北京联盟_本文原题：拖延症 ， 毁掉你希望的杀手
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每个人都有拖延症 ， 无一幸免！很多人甚至是严重的拖延症患者 。
你下载了一大堆电影 ， 买回了很多书籍 ， 以为自己会去看 ， 其实电影一部没看 ， 书籍也落了灰 。
工作时 ， 时不时的刷朋友圈和微博 ， 直到最后一天才开始埋头苦干 ， 在领导一再催促中完成 ， 而仓促完成的结果就是自己和别人都不满意 。
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尽管如此 ， 我们仍然乐此不疲地下载一部又一部的电影；
买一本又一本的书 ， 以为未来的某天 ， 自己会良心发现把它们看完；
在每次应对工作时 ， 抱着愧疚的心依然拖到最后才交差 。
结果只是电影越存越多 ， 书堆得越来越高 ， 同事升职越来越快 。
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麻省理工学生也有不同程度的拖延
麻省理工学院的教授对三个班级模拟了不同程度的拖延症测试 。
他对这些学生提出了同样的作业要求：必须提交三个报告 。
在模拟中度拖延的A班级里 ， 这位教授要求学生们必须给出自己预设三次报告提交的日期 ， 而他完全不干涉这些日期是否合理 ， 只是一旦决定就不许更改 。 如果未在自己所设定的期限内提交 ， 会与扣分作为惩处 。
在模拟重度拖延的B班级里 ， 教授不定下任何的期限 ， 只 要求学期结束前提交即可 ， 即使提早交出也不会获得任何的奖励 。
【实用心理學：拖延症，毁掉你希望的杀手】最后模拟没有拖延症的C班级则是依严格规范行事 ， 被下令必须在教授指定的三个日期按时缴交报告 。
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在每个人都完成自己的作业下 。
中度拖延的A班是自己设定时间 ， 但是没有教授的把控监督 ， 完成的作业参差不齐 ， 取得的成绩为中等 。
重度拖延的B班在没有监督的情况下 ， 大多数人往往到了最后才急急忙忙完成报告 ， 结果可想而知是三个班级里最差的 。
没有拖延症的C班有教授的严格监督 ， 按时按量完成报告 ， 自然成绩是最高的 。
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三组学生由于教授设置的要求不同 ， 也就意味着预留的时间长短不同 ，所造成不同程度的时间拖延决定了最后事情完成的质量 。 同时 ， 三个不同的对待态度 ， 得到的结果却大不相同 。
所以拖延症是有程度的 ， 不同的拖延程度往往带来的结果都是不同的 ， 明知道拖延是在浪费时间 ， 但就是缺少时间管理和行动力 。 所以 ， 你的拖延症是在什么程度？
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拖延症的真相
世上93%的人都因拖延的陋习而一事无成 ， 这是因为拖延能杀伤人的积极性 。 所以拖延症的问题不可小觑 ， 它关系到你一生的命运 。
拖延症之所以成为社会的重要话题 ， 是因为我们现代的工业社会确实加重了人的拖延症以及它的危害 。 这是什么原因呢？
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第一 ， 现代社会很多目的是被强加的 。 有个笑话 ， 说一群小孩在老大爷家门口踢足球 ， 把草坪都踩坏了 。 老大爷想了各种办法都没用 ， 最后说我很喜欢看你们踢球 ， 你们每天来踢球我给你们一块 ， 过了几天 ， 说我现在没钱了 ， 只能给你们5毛 ， 又过了一段时间 ， 说我现在给不起钱啦 。 小孩子们就不乐意踢了 ， 再也不来了 。
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