「有料健康驿站」高血压来袭，症状会很明显？隐性高血压除外，学会自测
提到“高血压”大家应该都不陌生 ， 我国是高血压病发大国 ， 曾有数据统计表明 ， 中国高血压患者达到了将近3亿人之多 ， 但是患者的知晓率却非常低 。
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很多人在提到高血压的第一时间 ， 就会想到剧烈的头痛、头晕 ， 但实际上并非是所有的高血压都会出现不适症状 ， 更多的其实是“隐形高血压” ， 这也是为何高血压知晓率低的原因 。
不少高血压患者 ， 在平时只是偶尔出现了头晕或头痛 ， 大部分情况下身体都没有不适 ， 且患者自我感觉良好 ， 从未进行过体检或其他检查 ， 这就给了高血压隐藏的机会 ， 但这恰恰也是高血压最为可怕的地方 ， 因为虽然高血压可能没有明显症状 ， 但伤害却是持续存在的 。
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持续升高的血压会造成多个靶器官伤害 ， 包括了大脑、心脏和肾脏等 。 随着动脉粥样硬化、斑块的形成 ， 后期患者就可突然性的爆发急性心脑血管病 。
【「有料健康驿站」高血压来袭，症状会很明显？隐性高血压除外，学会自测】所以 ， 隐性高血压比有症状的高血压更为可怕 ， 而想要知道自己是不是“隐形高血压”人群 ， 可通过以下四个特征来自测：
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肥胖
超重是诱发高血压的主要危险因素 ， 在众多高血压患者中 ， 有三分之一的人都存在不同程度的肥胖 ， 而50%的高血压患者还存在着胰岛素抵抗问题 ， 这也是高血压病发的生理基础 。
从科学的角度来说 ， 胰岛素抵抗会继发高胰岛素血症 ， 从而刺激肾脏进行水钠重吸收工作 。 这就会导致水钠潴留症状出现 ， 此时血容量不仅会上升 ， 同时血管外周阻力也会因此增加 ， 从而导致血压升高 。
另外 ， 肥胖人群对高脂肪、高热量等食物都非常喜爱 ， 这些食物会加重血液黏稠度 ， 给血管运输增加压力 ， 这也是血压升高的原因之一 。
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长期饮酒
有大量研究资料都证实过度饮酒和高血压之间有一定关联 ， 虽说少量饮酒可导致表面血管的短暂性扩张 ， 但酒精在这同时还会损伤血管内壁 ， 加速动脉粥样硬化的形成 。 而且 ， 饮酒会刺激中枢系统高度兴奋 ， 导致肾上腺素的分泌 ， 所以在酒精代谢的过程中 ， 血管扩张会逐渐缓解 ， 反而是出现异常收缩、血压升高等表现 ， 长期大量酗酒就可引发高血压 。
长期情绪紧张
现代人不能避免的就是“压力” ， 无论是来自工作还是生活的压力 ， 整日都将自己紧紧包裹住 ， 让身体处于高度紧张的状态下 。 然而 ， 紧张、压力却会刺激交感神经过于兴奋 ， 让肾上腺素大量分泌 ， 从而引发心动过速、血压升高等多个问题出现 。
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睡眠质量差
如果经常有睡眠质量差、熬夜、失眠等问题 ， 这也会造成高血压的病发 。 因为熬夜加班、看剧、失眠等同样会对中枢系统造成刺激 ， 导致血管紧张素的大量分泌 ， 让血压出现明显升高 。
而且 ， 受失眠的困扰 ， 早上血压峰值也会提前出现 ， 扰乱全天的血压状态 ， 长期如此高血压就会找上自己 。
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如果以上几个特征你全部都符合 ， 那自身患“隐形高血压”的几率也会相对较高 。 就算是血压水平稳定在高压120-139、低压80-89毫米汞柱的范围内 ， 同样也属于潜在的高血压人群 。
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