「momo要健身」曾经“超女”画风华丽转变，周笔畅竟为健身狂，身材曲线令人吃惊
前言：歌坛从来不缺实力唱将 ， 健身房里也从不缺肌肉猛男和运动女王 ， 但是将这二者结合在一起 ， 既能唱歌又能锻炼 ， 就不那么多见了 。 今天让我们一起见证以前的“超女”周笔畅的豪华蜕变 。
“我看见天空很蓝......”这首耳熟能详的《笔记》想必现在的“90后”“85后”已经是非常了解了 ， 这首歌见证了许多人的青春 ， 而这首歌的演唱者笔笔在当时也是相当的受欢迎 。
经过了这么多年的歌坛发展 ， 随着时代的改变人们的审美也在发生着改变 ， 当年的那个帅气风满满的造型已经再也不备受欢迎 ， 取而代之的则是有女性魅力的风格 。 唱功了得的笔笔也开始了跑步之途 ， 为自己的身材进行规范的运营 。
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现在的笔笔已经褪去了稚气 ， 经过时间的历练蜕变成一个歌坛的成熟音乐人的代表 。 照片中的她做出拳击手姿势 ， 手臂粗壮 ， 力量感十足 ， 头发简单扎起的丸子头显得青春活力 。 双腿肌肉紧实 ， 更让人吃惊的则是她的小腹肌肉线条 ， 堪称完美 。
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【「momo要健身」曾经“超女”画风华丽转变，周笔畅竟为健身狂，身材曲线令人吃惊】舞台上光鲜亮丽的一面 ， 在私下常常要付出异于常人十倍乃至百倍的努力和汗水 。 笔笔运动完后的无力表情则证明了所有 ， 不过为了自己的身材保持和监管 ， 为了可以有诱人的身材曲线 ， 这点苦又算什么呢？
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看惯了酷酷的帅气风的笔笔 ， 转身换一身儒雅的白色长裙 ， 促使其更具备中国女性的韵味 。 古典妆容搭配一袭长裙 ， 中国风弥漫着满满的场景 。 尽管长裙挡住了手脚 ， 不过周笔畅的腰线还是清晰可见 ， 凹凸有致 ， 可以说是运动行之有效哦 。
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一身宝石蓝色西装套装 ， 搭配性感的抹胸背心 ， 笔笔白净的皮肤惹得粉丝尖叫 。 平缓的腹部加上明白可见的锁骨线 ， 双周手指修长 ， 富有女人味的笔笔愈加的别出心裁的帅气！
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都说时光是一把杀猪刀 ， 经过时光的蜕变 ， 笔笔越来越具备女性特有的魅力 ， 穿衣打扮也是愈加趋向熟男风格 。 照片中束带的设计更加突显笔笔的完美腰线 。 斜肩设计 ， 将笔笔的美女肩突显的非常到位 。 过分的耳环将其精致的面容更加突显的精巧别致 。
普通人想要达到这样的蜕变或许吗？答案固然是肯定的 ， 只要肯付出努力 ， 铁杵都能磨成针 ， 所以从现在开始就赶紧行动起来 ， 跟我们一起打卡练习瑜伽吧！
动作一：腰背部伸展练习 ， 有助于身体柔韧度
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体式分解：
1.双手撑地 ， 上身向下拉伸；
2.一侧腿脚尖撑地 ， 另一侧腿向上伸展 ， 脚背伸直；
3.感觉身体伸展力量 ， 保持身体平衡 。
动作二：劈叉式形态 ， 双腿伸展力量练习
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体式分解：
1.双腿竖劈叉体式 ， 双手分别放于身体两侧；
2.前腿膝盖微微弯曲 ， 后腿膝盖弯曲 ， 脚尖朝上绷直；
3.头部向后仰 ， 感觉颈部伸长 。
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