健康一言堂@她天天啃南瓜子，连续吃了14天，没想到身体发生这样的变化，太神奇了
现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能 。 饮食种类也在不断的增加 ， 为了我们身体的健康请注意健康的饮食 。 南瓜子可以生着吃 ， 也可以炒着吃 ， 不仅营养价值丰富而且经常食用对身体健康还有意想不到的效果 。
很多人都有尿频尿急的症状 ， 严重的会出现尿痛、尿失禁的症状 ， 可以说的非常尴尬的一种情况 。 我的一个患者特有心得 ， 32岁王女士告诉我说 ， 尿频尿急吃南瓜子呀 ， 连续吃两周 ， 保证疾病能有所改善 。 她说自己以前也尿频尿急 ， 出门都不敢多喝水 ， 半夜老醒影响睡眠 ， 现在连续吃南瓜子两周 ， 觉得身体和精神状态比以前好多了 。
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南瓜子有四大意想不到的功效
1、改善精子质量；从西医角度来说 ， 南瓜子中含有大量的锌 ， 经常食用不仅对前列腺有好处 ， 而且还能增加精子数量 。 从中医角度来说 ， 含锌丰富的食物具有补肾的作用 ， 经常食用可提高男性的生育能力 。
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2、能将血压；南瓜子中含有丰富的泛酸 ， 这种物质不仅能缓解静止性心绞痛 ， 而且还有降压的作用 。 每日去壳嚼食生南瓜子90克 ， 分早、中、晚三次服 。 一周为一个疗程 ， 可连续服2～3个疗程 。 中老年男性在前列腺肥大(增生)尤于失眠体质会极速下降 ， 出现后头疼(失眠、夜尿频多引起的) ， 耳鸣 ， 面部疼 ， 脸部跳动 ， 食用南瓜子后可减轻尿急、尿频、尿痛等症状 。
【健康一言堂@她天天啃南瓜子，连续吃了14天，没想到身体发生这样的变化，太神奇了】
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3、防治牙龈萎缩；南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质 。 一是含有大量的磷 ， 每100克南瓜子仁含磷1159毫克 ， 老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关；二是富含胡萝卜素和维生素E ， 这两种物质能够直接滋养牙龈 ， 预防牙龈萎缩 。
4、解毒排石
南瓜子内含有维生素和果胶 ， 果胶有很好的吸附性 ， 如重金属中的铅、汞和放射性元素 ， 果胶能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 ， 起到解毒作用；如果人们常吃南瓜子 ， 南瓜子中含有大量磷质 ， 就可防止矿物质凝结 ， 使之随尿排出体外 ， 达到预防肾结石、排出结石的目的 。
所以大家在生活中不妨多吃点南瓜子 ， 对身体有众多好处哦！
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