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梦笔三生：别不喜欢，多吃还养肠胃呢，防癌抗癌神器是1菌1豆1果1笋

癌症也都是不治之症 ， 但是随着医学的发达 ， 也不是完全无从下手 ， 不过如果饮食中吃点它们 ， 还是可以起到预防的作用哦 。
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【梦笔三生：别不喜欢，多吃还养肠胃呢，防癌抗癌神器是1菌1豆1果1笋】食物一：菌类
相信很多人在平时做饭或者吃火锅的时候 ， 都会买一些菌类来吃 。 因为菌类食物中含有多糖的物质 ， 这种物质可以增加人体的免疫力 ， 还可以帮我们预防胃癌和肺癌 。
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食物二：大豆
也就说豆浆大家喝的挺多的 ， 不过也是由大豆磨制而成的 ， 还有就是多吃对身体好 ， 也能抗癌的 ， 其含有较多的异黄酮类化合物和植物激素 ， 异黄酮类化合物具有抗癌作用 。 还有其中的植物激素可以协调人体的内分泌作用呢 ， 还能促进肠胃蠕动 ， 减少体内那些垃圾毒素 。
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食物三：龙葵
这城里啊可能不常见 ， 不过农村里到是挺常见的 ， 但是也是一种营养价值很高的食物 ， 也是含有大量丰富的营养物质和抗氧化物质 ， 它们会帮我们清热解毒 ， 消肿散瘀、防癌抗癌的作用呢 。
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食物四：芦笋
就这种蔬菜 ， 对身体还是挺有益的 ， 它们里面有丰富的维生素C和纤维素、硒和植物纤维等等 ， 也是因为这些物质 ， 平日里可以帮我们将体内那些垃圾清理出去呢 ， 所以说大家要多吃着点才是 。
再者 ， 要保持一个规律的作息时间 。 长期熬夜的人群患上各类疾病的几率都会大大增加 ， 熬夜其实是在透支自己的身体 。 特别是年轻人 ， 一定要注意不要熬夜 。


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