【爱心陪护君】烧开水里放1勺“它”，喝上7天、疏通血管、血脂降了，心梗不来
“三高”中的高血脂 ， 在近几年来的人总数频频产生高涨的态势 ， 而造成这一趋向 ， 不合理的饮食搭配生活习惯是关键原因 。 当身体内脂肪率高 ， 因此其动脉内壁脂肪斑块沉积速率变快 ， 当斑块将血管内壁堵塞到一定程度而促使血液供给不足时 ， 就会产生相对应的临床症状 ， 根据程度不同 ， 高血脂的症状也表现不一 。
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高血脂的症状主要表现可分为以下几个方面：
第一、轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉 ， 但没有症状不等于血脂不高 ， 定期检查血脂至关重要 。
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第二、一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等 ， 还会与其他疾病的临床症状相混淆 ， 有的患者血脂高但无症状 ， 常常是在体检化验血液时发现 高脂血症 。 另外 ， 高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖 。
第三、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状 ， 最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病 ， 并出现相应表现 。
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第四、长期血脂高 ， 脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化 ， 会引起冠心病和周围动脉疾病等 ， 表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛) 。
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烧开水里放1勺“它” ， 喝上7天、疏通血管、血脂降了 ， 心梗不来
开水里放1勺——乌麦霜桑叶液 ， 其原材料是药食两用乌麦、桑叶、决明子、沙棘等等 ， 这些天然食材中所含的黄酮类化合物、芦丁等成分活性就很高 ， 同时还富含多种益生菌 ， 具有“三重”降低密度脂蛋白、降血脂、保养血管的功效 。
食材经过加工 ， 药效成分更高 ， 并且相对于西药来说 ， 食用液对人体的副作用会大大减少 ， 但是降血脂的效果却是更好 。
日常喝一点 ， 可促进过剩胆固醇排出 ， 降低人体的胆固醇 ， 促进脂肪的分解 ， 清除血管垃圾、疏通血管 ， 从而降低血脂 。
成分解析：黄酮类化合物被称为天然“立可定” ， 具有降血脂的作用 ， 能有效地控制人体血脂的浓度；防止脂肪沉积在血管壁内 ， 抑制动脉粥样硬化的形成和发展 ， 对预防心血管疾病、清理血栓、都起着关键的作用 。
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高血脂平常应该怎样饮食才能降血脂？
1、适当限制富含胆固醇的食物摄入：尽管体内胆固醇大多由肝脏生产 ， 但限制富含胆固醇食物的摄入 ， 可减少血胆固醇来源 ， 有助于降低LDL-C和TC 。 富含胆固醇的食物包括蛋黄、鱼籽、鱿鱼、墨鱼、动物内脏(包括肝脏、肾脏、肥肠等) 。
2、减少富含碳水化合物的主食摄入量：太多米饭、面条 ， 能够导致胆固醇偏高 ， 这是很多人都不知道的事情 。 少吃富含饱和脂肪及反式脂肪的食物 。 饱和脂肪和反式脂肪 ， 多为固态类油脂 ， 它们可直接增加胆固醇的合成量 。 因此 ， 猪油、棕榈油等要尽可能避免 。
3、多吃富含膳食纤维的食物：膳食纤维可在肠道内吸收大量水分和脂质 ， 有利于减少肠道吸收胆固醇的量 。 此外 ， 膳食纤维的饱腹感强 ， 可减少饥饿感 。
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