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孕育岛：怀孕前三个月应该做到的四个“注意”两个“要”！，孕妈们要知道

怀孕之后 ， 妈妈们的幸福感油然而生 。 但此时身体还没完全做好准备 ， 很多不适也会随之而来 。 对孕妈们来说 ， 很多事情都需要格外的注意 ， 特别是怀孕的前三个月 。
怀孕的前三个月可以说是孕妈们的关键时期 ， 也是最危险的时期 。 这个时期宝宝还不稳定 ， 一些突发的事情或状态 ， 可能会导致宝宝有危险 ， 孕妈需要事事小心 。
孕妈在前三个月应该注意哪些呢？怎样平安度过怀孕前三个月呢？
怀孕前三个月应该注意哪些呢？
果果和老公结婚快三年了 ， 无意间发现自己怀孕了 ， 赶紧和老公去医院检查 ， 医生说果果已经怀孕12周 ， 这个时期宝宝还不稳定 ， 需要好好休息 ， 也要注意控制情绪 。
果果听到怀孕的消息兴奋不已 ， 盼了这么久的宝宝终于来了 。
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但是回到家的果果却有些担忧了 ， “都说孩子前三个月很危险 ， 我的宝宝不会有什么事情吧 ， 我是不是不能吃这个”每天都会有不同的担心与想法 ， 晚上有时候还睡不着 。
老公时常跟果果说 ， 不要胡思乱想 ， 宝宝很好 ， 医生说要注意休息 ， 注意情绪 。
果果的过分担心 ， 吃不好睡不好 ， 致使孕酮值有点低 ， 在医院打了几天的保胎针 ， 真是适得其反 。
本来很健康 ， 就因为担忧过重 ， 差点造成宝宝的危险 。 现在的果果意识到自己的问题 ， 好在慢慢调节 ， 宝宝一直很健康 。
怀孕前三个月注意做好这四件事：
1、注意情绪
怀孕初期 ， 孕妈的心情比较关键 。 心情的好坏直接影响到宝宝的发育情况 。 不要太容易被各种事情影响心情 ， 不要大喜或大悲 ， 也不要过分的担忧 。
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怀孕后 ， 由于身体的激素影响 ， 孕妈们的心情很容易变得烦躁不安 ， 甚至引发暴怒 ， 这个时候及时调节和控制情绪 ， 让自己心平气和下来 。 为了宝宝的健康 ， 一定要注意情绪 。
2、注意休息
孕初期 ， 孕妈们不能长途奔波 ， 过于劳累 ， 不能干重活 ， 不可剧烈运动 。 要多注意休息 ， 保持充足的睡眠 。
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比如提重物、爬高、跑太快等 ， 这些看似的小事上 ， 也对宝宝存在安全隐患 ， 一定要注意 。
3、注意药物
在孕期 ， 药物对孕妈来说是禁忌 ， 不可以乱吃药 ， 如果是感冒或生病了 ， 需要在医生的指导下再使用 。
怀孕初期盲目的使用药物 ， 会影响宝宝的大脑发育 ， 有可能导致畸形 ， 一定要格外注意 。
孕育岛：怀孕前三个月应该做到的四个“注意”两个“要”！，孕妈们要知道
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为了宝宝健康 ， 叶酸的补充是必不可少的 。 怀孕前三个月吃叶酸 ， 可以降低宝宝的畸形率 。
【孕育岛：怀孕前三个月应该做到的四个“注意”两个“要”！，孕妈们要知道】4、注意饮食
怀孕前三个月 ， 孕妈们在饮食上也需要特别注意 。 此时需要给宝宝提供合理的营养 ， 孕早期应以清淡易消化的饮食为主 。
可以选择一些自己喜欢吃的新鲜蔬菜水果 ， 还要多吃些豆制品和鱼类补充蛋白质 。
孕育岛：怀孕前三个月应该做到的四个“注意”两个“要”！，孕妈们要知道
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怀孕前三个月还要记得这“两要”
1.要吃好
每天蔬菜水果不可少 ， 五谷杂粮要多吃 ， 微量元素摄入要关注 。
花生、小麦、小米、粗粮、海鲜、动物类食品、豆制品、香蕉、苹果、鳄梨、土豆、脱脂奶可多吃 。
2.要产检
怀孕后很多孕妈都知道要去做检查 ， 看看自己的身体情况和宝宝的健康情况 。 但是很多人却不了解要检查啥 ， 这些检查可以了解一下 。


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