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美好感情@一定不能一起吃，对身体没好处！，”它“是豆角的“死对头”

豆角相信大家都吃过 ， 很多人爱吃 ， 不管是炖豆角还是炒豆角等等 ， 都深受人们的喜爱 ， 但你知道吗 ， 豆角不能和他一起吃 ， 不然对身体一点好处都没有 。
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豆角是夏天盛产的蔬菜 ， 又名豇豆、长豇豆、带豆 ， 属豆科属一年生蔬菜 。 豆角的维生素B含量非常高 ， 这种营养成分对肠胃有很好的调理作用 ， 能够促进胃肠蠕动 ， 帮助肠胃有效消化食物 。 经常吃干豆角 ， 可以减轻因消化不良而引发的胀气现象 ， 可以减少腹泻的可能性 ， 因此对肠胃炎可以起到很强的预防作用 。
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豆角含有丰富的磷脂 ， 磷脂可以有效促进胰岛素的分泌 ， 对于糖尿病的控制非常有帮助 ， 因此豆角是糖尿病病人的上好食物 。 嫩豆荚肉质肥厚 ， 炒食脆嫩 ， 也可烫后凉拌或腌泡 。 豆荚长而像管状 ， 质脆而身软 ， 常见有白豆角和青豆角两种 。
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豆角中的维生素C是提高人体免疫力的“良药” ， 它能够帮助体内抗体的合成 ， 帮助人体抵抗病毒的入侵 ， 因此在流感高发期更需要多吃豆角等蔬菜 ， 提高抵抗力 ， 避免被疾病侵袭 ， 影响工作和生活 。 可在一定程度上提高机体的免疫力系统 ， 对于身体健康十分有益 。 那它究竟不能跟什么一起吃呢？
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那就是豆角不能和水果一起吃 。 豆角中含有丰富的植物蛋白和一定量的不饱和脂肪酸 ， 这是豆角营养价值的主要体现 ， 而很多水果中都含有植物酸 ， 更有些水果是属于寒性的 ， 这些水果和豆角一起吃时不仅仅会降低豆角的营养价值 ， 还有可能引起消化不良 。
【美好感情@一定不能一起吃，对身体没好处！，”它“是豆角的“死对头”】所以 ， 为了家人和自己的健康 ， 还是把他俩分开吃比较好 。


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