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「梦想应该启航」身体素质与之前相比有多大差距？，当健身肌肉男停止训练1年后

_本文原题为：当健身肌肉男停止训练1年后 ， 身体素质与之前相比有多大差距？
世上是没有什么事物是一直一成不变的 ， 不然怎么会有沧海桑田这个词的出现 ， 时间永远是一把剃刀 ， 每个人都会受到时间的改变 ， 曾经的男神女神 ， 最终也逃不过岁月的变迁啊 。 人体的新陈代谢是自然规律是没法改变的事情 ， 每个人都会慢慢的衰老 ， 身体会一天不如一天 ， 即使是天天健身的健身者 ， 健身肌肉男们也逃不过这个自然规律 。
「梦想应该启航」身体素质与之前相比有多大差距？，当健身肌肉男停止训练1年后
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都知道健身并不是一件容易的事情 ， 而想要练成健身肌肉男更是需要付出大量的努力和汗水 ， 负责任的说除了用药之外 ， 所有的健身肌肉男之所以不舍得放弃健身训练 ， 有很大部分的原因是不舍得放弃掉自己的一身肌肉 ， 但是也有个别的情况 ， 或者是因为其他别的因素 ， 会因为一些别的事情 ， 也有很多健身肌肉男不得不暂时停止健身训练 ， 那么当健身肌肉男停止训练1年后 ， 身体素质与之前相比有多大差距？
「梦想应该启航」身体素质与之前相比有多大差距？，当健身肌肉男停止训练1年后
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一、前后肌肉外形的差距
前面的文章中 ， 绅士说了很多肌肉男不舍的并不是健身训练 ， 而是自己一身好不容易练出来的肌肉 ， 健身是一个需要一直坚持的事情 ， 只要你一旦一段时间内开始携带了 ， 那么你携带的后果会很快的反应到你的身上 ， 当一个健身肌肉男停止训练1年后 ， 身上的肌肉会随着时间逐渐变得松弛 ， 不再像1年前那样有弹性 ， 而且肌肉维度也会很大程度的缩水 ， 而且如果不注意饮食的话 ， 伴随而来的还有身体体脂率的增肌 ， 脂肪增加后肌肉线条的消失 ， 变成一个普通人的身材 。
「梦想应该启航」身体素质与之前相比有多大差距？，当健身肌肉男停止训练1年后
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二、前后身体素质的差距
健身的肌肉男他们的健身训练 ， 大多以力量训练为主 ， 也是为了增肌需要 ， 而这种力量训练所练出来的身体素质 ， 虽然说比不上一些专业的训练练出来的身体素质要强 ， 但是比起普通人来说还是要强一大截 ， 而健身肌肉男停止训练1年后 ， 伴随而来的不只是肌肉外形的变化 ， 随之而来的还有肌肉耐力和力量的下滑 ， 从而导致身体素质的下降 ， 自身就能够明显的感觉到自己的身体素质会下降很多 ， 当进行一些运动时 ， 会明显感到不如从前那样随心所欲 。
「梦想应该启航」身体素质与之前相比有多大差距？，当健身肌肉男停止训练1年后
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三、生活节奏的变化
健身的时间对于每个健身者来说 ， 都是比较宝贵的 ， 也正因为如此 ， 很多健身者都是比较自律的人 ， 因为他们没有太多的时间进行娱乐或者大吃大喝 ， 而是把时间都用在了健身训练上面 ， 而当停止健身训练后 ， 他们很多人也开始变得和普通人的日常生活差不多 ， 不再坚持早睡早起 ， 不再坚持合理饮食 ， 这种生活的上差距也是前后变化最明显的 。
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当然并不是说健身训练停止1年后 ， 肌肉就一定会全部消失 ， 肌肉并不会消失 ， 只不过是你的肌肉纤维缩水了 ， 而你的训练底子其实还在 ， 只要你能够长期保持一个健康的生活态度 ， 经常运动以及保持一个合理的饮食 ， 那么其实身材还是可以保持的不错 。
【「梦想应该启航」身体素质与之前相比有多大差距？，当健身肌肉男停止训练1年后】你觉得健身肌肉男的身材中 ， 你更喜欢哪位健身者的身材？


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