小雨鑫@春天过后养生常识
【小雨鑫@春天过后养生常识】今年应该是有生以来第一次如此期盼“惊蛰”这个节气的到来 ， 因为自己心中也是深信“瘟疫始于大雪 ， 发于冬至 ， 生于小寒 ， 盛于立春 ， 弱于雨水 ， 衰于惊蛰”这句俗语 。
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惊蛰之后 ， 全年气温回升最快的时间就在这个节气了 ， 在这草木勃发的节气 ， 病菌就无法生存 。
人体也是这样 ， 经过一个冬天的收藏 ， 现在身体的阳气也开始升发 ， 开始新一年的复苏 ， 中医称之“发陈” 。 这时候身体的新陈代谢非常旺盛 ， 机能得到了激发 ， 动力充足 。 同时堆放体内的垃圾可能就会被排出来 ， 春为木 ， 木主肝 ， 所以春天肝气会升发很快 ， 这一段时间 ， 因为饮食不当 ， 或者睡觉不足 ， 肝火就很容易上亢 ， 肝火一上来人就很容易激动 ， 很容易产生偏头痛 ， 口苦 ， 口干 ， 返酸 ， 干呕甚至口气很大等情况 。 所以我会建议大家这时候家里就要备上保和丸和小柴胡冲剂了 ， 食多滞纳就要用保和丸 ， 口苦口干好激动就多喝几包小柴胡 。 顺利渡过这个春季 。 我们都要明白人人养护好自己 ， 周全的是全世界 。
愿疫情快快过去 ， 大家都身体安康 。
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