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「健康的对话」赶紧为家人收藏好受益！，老年人脑萎缩？6个“黄金”食材要知道

脑萎缩是一种神经系统疾病 ， 患者多为中老年人 。 多数人并不在意 ， 例如头痛、头晕、头胀、失眠、多梦等这些“小毛病” ， 其实这种现象多半属于脑供血不足产生的症状 ， 长期的慢性脑供血不足终会导致可怕的脑萎缩 ， 这类病人的饮食需要谨慎对待 。
「健康的对话」赶紧为家人收藏好受益！，老年人脑萎缩？6个“黄金”食材要知道
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【「健康的对话」赶紧为家人收藏好受益！，老年人脑萎缩？6个“黄金”食材要知道】那么小编总结下老年人脑萎缩吃什么好？
动物内脏不仅营养丰富 ， 其健脑作用也优于动物肉质本身 。
柑橘类水果含有多种抑癌物质 ， 橘皮与核中富含的柠檬苦素 ， 具有很强的防癌活性 。 葡萄含有多种维生素和多种微量元素有很强的抗氧化活性有利于肝细胞的修复同时可以减少其他因素对肝细胞的损害 。
苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖 。 每天吃3~5个苹果或经常饮用浓度较高的苹果汁 ， 可以提高前列腺的抗菌、杀菌能力 ， 有助于预防、治疗前列腺炎建议吃苹果时连皮一起吃 ， 因为其抗氧化、抑癌功效远远高于果肉 。
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红糖中所含的钙是糖类中最高的 ， 同时它还含有少量的B族维生素 ， 这些对大脑的发育很有利 。 但是过多的食糖 ， 特别是精制糖摄入过多 ， 易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍 ， 因此 ， 老年人脑萎缩要注意糖的供应量 。
肉类 。 瘦猪肉有滋阴润燥的作用 。 牛肉具有健脾益胃 ， 健脑的功效 。 鸡肉可以温中益气、健脑补脑 。 鸭肉具有滋阴养胃 ， 利水消肿 ， 补脑的作用 。 骨髓可以补肾壮骨 ， 补益脑髓 。 海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份 ， 具有补肾益精、健脑的功效 。
核桃富含不饱和脂肪酸 ， 这种物质能使脑的结构物质完善 ， 从而使人具有良好的脑力 。 所以人们都把它作为健脑食品的首选 。
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接下来 ， 小编还要为大家讲解脑萎缩老人饮食的注意事项 ， 大家多关注和发表自己的见解哦！


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