腹泻▲腹泻就是吃坏了肚子？提醒：或与这些因素有关，了解一下，别大意
【腹泻▲腹泻就是吃坏了肚子？提醒：或与这些因素有关，了解一下，别大意】
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说起腹泻 ， 大家可能就会问是不是吃坏肚子了？吃坏肚子腹泻是一种很常见的现象 ， 不少人可能都经历过 ， 这是胃肠道对于人体的一种保护机制 。 一般情况下 ， 在停止进食之后腹泻的情况就会得到缓解 。 但是也有一些人 ， 即使没吃什么特殊的食物 ， 也经常性地拉肚子 ， 这就需要注意了 。 那么你知道经常拉肚子是怎么回事吗？下面就一起去看看吧 。
引起腹泻的原因很多的 ， 大家在治疗腹泻的时候一定要先弄清楚拉肚子的原因 ， 随后再对症下药治疗 ， 才能取到好的效果 。 专家表示：经常拉肚子或与这些原因有关 ， 了解一下 。
经常拉肚子是怎么回事
1、饮食问题
大家都知道 ， 吃了不干净或者是变质的食物之后会对肠胃造成一定的刺激 ， 进而容易引起腹泻 ， 故而大家在吃东西的时候一定要时尽量选择那些干净、新鲜的食物 ， 少吃路边摊或者是来源不清楚的东西 ， 同时要做好个人卫生 ， 饭前认真洗手 。 此外 ， 油腻或者是营养成分过高的食物相对来说比较难以消化 ， 如果在平时吃这些食物比较多的话 ， 容易加重肠胃负担 ， 造成腹泻 。 经常腹泻的人 ， 应该多注意一下饮食 ， 饮食尽量清淡 。
2、肠胃不好
肠胃不好、肠胃虚弱、胃肠道功能失调等也会影响食物的消化和吸收 ， 当食物没有被完全消化、吸收就排出体外的时候 ， 容易发生拉肚子的现象 。 如果平时腹泻较多 ， 且经常发生了你在进食之后 ， 需要警惕是否因肠胃不好导致的 。 肠胃不好需要及时调理 ， 否则有可能给身体造成一些不必要的伤害 。
3、肝脏出了问题
肝脏是人体很重要的器官 ， 可以分泌胆汁 ， 而胆汁可以乳化脂肪 ， 起到帮助消化的作用 。 当肝脏出现问题的时候 ， 就有可能会导致胆汁分泌异常 ， 进而影响到脂肪的消化和吸收 。 脂肪进入人体之后 ， 消化不完全 ， 就容易发生脂肪泄的现象 。 肝脏不好除了经常拉肚子之外 ， 还有可能出现肝区疼痛、皮肤异常发黄等症状 。 如果在拉肚子的同时 ， 经常伴随有类似状况出现 ， 那是提醒你该养肝了 。
4、过敏
也有一些人 ， 身体没什么疾病 ， 肠胃也很健康 ， 去检查的时候各项指标都正常 ， 但就是无缘无故地拉肚子 。 如果出现这种现象的话 ， 很有可能是食物过敏 。 有一些人是过敏体质 ， 容易对食物中的一些成分过敏 ， 但自己本身却不知情 。 食物过敏除了拉肚子之外 ， 还有可能会出现皮肤发痒、起红色斑点之类的现象 。 出现这种现象 ， 最好到医院做个详细的过敏原排查 ， 并且尽量减少接触到过敏原 。
以上这些就是常见的拉肚子的原因 ， 大家可以了解一下 。 经常拉肚子不一定是病 ， 但是对我们的身体也会产生一些不良影响 ， 所以身体出现异常还是应该及时调整、治疗 。 在日常生活中 ， 养成良好的饮食习惯 ， 按时作息不熬夜 ， 经常锻炼身体 ， 可以提高抵抗力 ， 在一定程度上缓解拉肚子的现象 ， 赶紧动起来吧 。
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