「侃侃养生」通常都有4个特征，脱发是雄激素分泌过旺？荷尔蒙分泌旺盛的男性
【「侃侃养生」通常都有4个特征，脱发是雄激素分泌过旺？荷尔蒙分泌旺盛的男性】我们这一期的养生话题是：雄激素旺盛的男人 ， 通常会有这4个特征 ， 若你也有 ， 或许更具男人味 。
1、脱发 。 在很多人的观念里 ， 毛发旺盛是雄激素旺盛的表现 。 但其实当雄激素过分分泌的时候 ， 也会出现脱发的现象 。
2、血管好 。 若男性的荷尔蒙分泌正常 ， 那么身体中的血管弹性也会很高 ， 血液循环一般也比较顺畅 ， 最直接的表现就是 ， 无论是炎热的夏天、还是寒冷的冬季 ， 手脚都总是热乎乎的 。
3、常吃含锌的食物 。 锌元素是人体必需的微量元素 ， 它在人们的生长发育、生殖遗传以及内分泌等重要生理过程中 ， 都起着至关重要的作用 ， 若平常喜欢吃一些牡蛎、生蚝、鸡蛋、瘦肉等含有大量锌元素的食物 ， 可以帮助滋养肾脏 ， 激雄性激素的分泌 ， 让男性朋友更具男人味 。
4、爱运动 ， 运动对人的精神状态 ， 和身体的健康影响都是非常大的 ， 经常运动的人身体代谢速度一般都比较高 ， 而新陈代谢速度快的人 ， 雄性激素的分泌合成速度也会比较快 。
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