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「搜狐新闻」小米不要再熬粥了，教你1招新吃法，香浓顺滑超好吃


「搜狐新闻」小米不要再熬粥了，教你1招新吃法，香浓顺滑超好吃
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小米不要再熬粥了 ， 教你一招 ， 20分钟上桌 ， 简单方便又好吃！
小米 ， 是一种营养价值很高的健康食品 ， 小米粥是健康食品 ， 可单独煮熬 ， 亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等 ， 熬成风味各异的营养粥 。
都说五谷杂粮最养人 ， 其中小米是放在第一位的 。 小米熬粥对肠胃极其有益 。 特别是米脂的小米 ， 几乎和米脂的婆姨一样有名气 ， 都说是因为天天吃小米粥才这么美呢 ， 哈哈！
对于老弱病人和产妇来说 ， 小米可以说是最理想不过的滋补品 。 有的地方女子坐月子 ， 也吃红糖小米粥来调养身体 。
当然 ， 对于普通的健康人来说 ， 不仅是早餐可以喝小米粥 ， 晚上睡觉前来一碗 ， 还能让你安然入睡 ， 有助于睡眠呢 。
「搜狐新闻」小米不要再熬粥了，教你1招新吃法，香浓顺滑超好吃
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小米熬粥固然好吃 ， 但是毕竟比较麻烦 ， 不能想吃就吃 。
尤其是上班族的早餐 ， 一寸光阴一寸金 ， 如果要早上起来熬粥的话 ， 势必牺牲睡眠时间 。
现在分享一个好办法 ， 想喝就喝 ， 不动锅不用火 ， 只要一键 ， 20分钟就能喝 ， 而且比小米粥更细腻 ， 颗粒更细 ， 更容易被人体所吸收 。
那就是用豆浆机或破壁机来打米糊 ， 非常方便 ， 比豆浆还好吃哦！
而且打米糊的时候 ， 加入其它各种材质 ， 可以做各种风味的小米糊 ， 天天不重样！
今天分享一个香蕉味儿的小米糊 ， 特别细腻、顺滑 ， 不用加糖也甜甜的 ， 好喝极了！
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接下去说下做法 。
我做的是一人份 ， 所以可以用迷你豆浆机或迷你破壁机来做 ， 一次刚好一碗 ， 300毫升 。
用迷你破壁机或豆浆机自带的小杯子 ， 量取一平杯小米 ， 我用了黄小米和黑小米各一半 。
香蕉用比较熟的那种 ， 甜一些 ， 半根差不多了 。
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把所有材料加入迷你豆浆机或破壁机内 ， 加水到刻度线 。
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启动“豆浆键” ， 或“米糊键” ， 中间不用人管 ， 大约20分钟左右 ， 机器会自动停下来 。
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时间到 ， 倒出来 ， 哇 ， 好惊喜啊 ， 超细腻啊 ， 还带着香蕉的味道哦！
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打完米糊或豆浆 ， 最好及时清洗 ， 否则它们干了以后粘在壁上 ， 洗起来比较麻烦 。
不过 ， 我每次是倒出来以后 ， 立即加水 ， 用自动“清洗键” ， 让机器自动清洗 ， 这样不会糊底 ， 然后等我喝完再来洗 ， 也非常容易 ， 不会粘在壁上 。
小贴士：自动清洗键用了以后 ， 还是需要手动刷洗一下哦 ， 只是洗起来会更简单 。
打好的米糊上撒点果粒麦片什么的 ， 既可以作为装饰 ， 还好吃哦！
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#小米#小米粥#米糊收藏
现在分享一个好办法 ， 想喝就喝 ， 不动锅不用火 ， 只要一键 ， 20分钟就能喝 ， 而且比小米粥更细腻 ， 颗粒更细 ， 更容易被人体所吸收 。


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