「高血压」生什么病，忌什么口，一次性给你讲清楚( 二 )
油炸食物吃了不仅容易胖 ， 而且内含的氧化物会加速肌肤的化 ， 所以应尽量少食 ， 如果实在忍不住的话 ， 不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化 ， 如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等 。
3、添加剂
健康人的内脏会维持代谢正常 ， 让黑色素顺利排出 。 而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担 ， 造成黑色素沉淀 ， 形成黑斑、雀斑等 。
现代生活中 ， 很多食物都是有添加剂的 ， 要美白 ， 你就要当心了 。 鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂 ， 会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑 。
本文插图
五、口臭：碳水化合物、甜食、大蒜、洋葱、咖喱、酒 。
六、心脏病：暴饮暴食 ， 高胆固醇 ， 太咸食物 。
七、肾脏病：啤酒 ， 汽水 ， 咸鱼 ， 笋干 ， 咸菜 。
八、糖尿病：甜 ， 酒 ， 油腻 ， 炸烤 ， 高热量食物 。
九、低血压：芹菜 ， 宜早睡多运动 。
本文插图
十、高血压：太咸食物 ， 蛋黄 ， 动物内脏 。
提醒：高血压要低脂低盐饮食 ， 可以常吃芹菜、蘑菇、黑豆、这样可以降压 ， 养护心血管机能的天然食材 。
十一、妇科炎症：腌制食品、含激素类、辛辣、发物、甜腻、海产 。
十二、便秘：热性便秘者 ， 忌酒(啤酒、汽酒除外)、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒等热性辛辣刺激品；虚寒性便秘者 ， 忌食生冷瓜果及冷饮 。
【「高血压」生什么病，忌什么口，一次性给你讲清楚】十三、肝炎：鹅(鸡 ， 鸭)肉皮 ， 肥猪肉 ， 烟酒 ， 不熬夜 。
推荐阅读
- 爆炸营养彭鑫蕊营养师提醒：最好别有几种行为，血压会飙升，确诊为高血压后
- 『黄牛』职场上，为什么越能干的人越忙，不想干活的人却可以指指点点？
- 卡哇伊从不藏掖着的三大星座，有什么事都会直接表达出来
- 卡哇伊做什么都凭借着一份好奇心的三大星座，好奇心非常强
- 咋看男生夏季腋毛
- 异域奇汇最好的绩效反馈，绩效反馈是为了什么？，怎样做才是
- 二宝妈咪的育儿时光却养不出一个感恩的孩子，79岁母亲被亲儿活埋：为什么我倾尽所有
- 养生管家为什么你总是在凌晨3-5点醒来？这背后隐藏了什么秘密？
- 美食天下不知道吃什么的时候，就来一碗喷香的葱油拌面
- 何药师健康科普高血压喝什么茶，可以降血压呢？