如果有一点轻微的抑郁症，家庭背景原因。未来交往朋友的话，应该告诉未来的另一半吗
谢谢邀请！你的提问是令人无可奈何的，也许也代表了不少人的认知——抑郁症仿佛是一种不招人待见的病，类似于得了小三阳，类似于婚前有性行为，它将成为婚恋路途中的绊脚石。如不是因为人们对抑郁持有错误的见解，也不至于在日常生活这样小心翼翼。大多数情况下人们的抑郁表现，都不构成抑郁症，抑郁是极为常见的情绪。真正因为生理变化而产生的抑郁症比例是比较低的，往往更多的是因为心理因素和社会因素。比如高考失利、被人误解、失恋离婚、亲人去世、投资失败、校园欺凌、性骚扰、家庭暴力、亲子关系恶劣、被裁员、经济诈骗……人生遭遇不幸，人都会变得抑郁。你说的家庭背景引起的抑郁不也属于这个范围吗？把正当的情绪变化，当成见不得人的事来看待，本身不是给抑郁的人制造了更多的麻烦吗？抑郁是如此普遍，你的未来的另一半，也会有各种原因引起的抑郁，如果大家都觉得这是问题，是不是就要互相避讳戴上面具没法交流了呢？不要对抑郁进行特殊对待，不要把抑郁神秘化，抑郁不是抑郁症，没必要把抑郁当成怪物来防范。没什么比真诚和坦然的交流更能建立良好的人际关系。请关注我的公众号：tiangexia2016
■网友的回复
确实有抑郁症的来访者在咨询当中也对这个问题非常的纠结。不过我的观点是，如果你遇到了一个好的人，那还是要说的。（当然，也要确定是否是医院确诊过的抑郁症，自己评价的不算。）
【如果有一点轻微的抑郁症，家庭背景原因。未来交往朋友的话，应该告诉未来的另一半吗】 并不一定你遇到的那个人就会非常不能理解抑郁症，如果他理解不了，那不在一起也没什么可惜的。这可能意味着，在将来你有情绪问题的时候，他可能不但不能给你支持，反而会说类似于，多大一点事，有什么值得不开心的之类让你更难过的话。
确定了要说，但什么时候说，怎么样说也是有技巧的。
并不一定每一个人你都要去告诉他你有抑郁症。并不是你得了抑郁症就低人一等了，只能被动地被人挑选了。（真的遇到来访者是这样看待的），你自己要先去判断，这个人你喜欢吗，你觉得他靠谱吗？以他的学识、经历，他有可能能够理解你的状况吗？如果你觉得这段关系够安全，就可以说了。如果你始终觉得不够安全，那可能也没必要继续在一起了。当然，有些时候，你觉得认识了某个人，打算投入感情之前想确认对方是能够接受的，也是可以的。
再就是怎么说的问题，可能需要真诚地告诉对方我尊重你的选择权。你也需要去告诉对方抑郁症是什么样子的，尽量客观公正地告诉对方一些关于抑郁症的事实，以免对方觉得你是为了想在一起而故意把事情说得很轻描淡写。可以从自己的经历讲起，先讲有一段时间自己的情绪不好，当时自己的感受是怎么样的。这个时候再告诉对方，当时我去医院看了，是抑郁症。这样对方既能感同身受的知道你当时的状态，理解你的情绪，不至于把抑郁症发作的状态过于妖魔化，同时你又非常坦诚地分享你自己的人生，增加了你们彼此的了解。也需要去告诉对方，你现在的病情是怎么样的，你为治疗抑郁症做了哪些努力，让对方知道抑郁症所带来的风险是可控的。
如果非常真诚地告诉了对方之后，对方还是不能接受，那就此结束也是好的选择。毕竟，这次的结束让你有机会去遇到另一个更能够理解自己的人。
■网友的回复
首先，是否抑郁症需要专业诊断，并不是自己估计就可以随便说说的。因为一些自己的经历造成情绪上有一些困扰，是很自然的事情，既不用回避也不用太耿耿于怀。就好像感冒发烧了要看医生打针吃药一样，心理感冒了也要积极寻求专业的帮助。这是您首先需要做的，至于要不要告诉对方，现在说还为时过早，相信您在这个过程中自己会有答案的。
■网友的回复
说清楚是真诚，还是要好一些的。
■网友的回复
你以为，不说，对方就看不出来么?
有医生诊断就说，没有就是没有。
话说，你倒是应该把你家庭的事告诉对方。
不然，对方在你家也得了抑郁症怎么办。。。
——————匿名用户2
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