dmae和dha哪个比较好
请注意DMAE用于治疗多动症和注意力缺陷，没有任何证据证明其有增强记忆力的能力。DMAE的副作用如下：1.可能会导致有困惑感，增加睡意，和升高血压2.可能有头痛和肌肉痛3.可能会减重和失眠4.长期服用可能会手抖（女性）5.很多生产商会在标签上标明癫痫患者或有癫痫史的患者禁用。
■网友的回复
【dmae和dha哪个比较好】 DHA好点，DMAE不要乱吃。这个药就是胆碱提供剂，虽然有助于体内乙酰胆碱含量增加，但也会引起乙酰胆碱酯酶的活跃，这个酶是身体自身根据胆碱能的供应调控的，很复杂的机制。长期补充胆碱类物质一旦停止用药人体在恢复期间会造成乙酰胆碱酯酶的紊乱，导致身体出现胆碱消耗过快，部分人会出现明显的头脑不清晰、记忆力下降、手抖、头晕、失眠等神经紊乱的感觉，继续补充后身体又正常，产生药物依耐感。
虽然DHA安全性好点，但建议从饮食中获取，身体更容易利用。
见李小：DMAE安全吗，对人体有副作用吗？
■网友的回复
不建议买保健品。 1、自我生活规律调整。 2、饮食尽量调整吧，注意饮食的均衡，上述物质在饮食中也能获得。 3、心境放轻松些，比什么保健品都好，如出现失眠、精神不好等情况，最好让自己身心休息一下，找同学谈谈心之类的，缓解一下。 4、如情况十分严重，至医院精神科就诊。 回答有些文不对题了。
■网友的回复
DHA的确是有效果的，只是对于成人，效果没有小孩子那么明显。而且DHA的确是提高脑内神经传导物质浓度的，换句话说，是提高智商的，而不是只是提高注意力的。
■网友的回复
Dmae，比较好，Dha成年人吸收不了多少，Dmae加强记忆力和注意力，效果缓慢无副作用.
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