细雨微凉：通透一生（深度好文），做一个阳光的人
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【细雨微凉：通透一生（深度好文），做一个阳光的人】我从来不喜欢勾心斗角 ， 不是我不会 ， 我觉得太累 。
人活一世 ， 本来就有八十一难 ， 少一难也取不了真经 ， 少一难也不叫人生 。 养生保健方法听了不少了 ， 也有不少朋友真的用了我们提供的简单单方、医生金方治好了自己多年的顽疾 ， 但大家是不是还有一个困惑：到底怎样才能获得永远的健康长寿呢？今天给大家讲一个总则 ， 大家可以就能一下了解清楚了 。 总结一点 ， 三个字：不折腾人生在世 ， 一切顺其自然 。 如果为了刻意追求长寿、健康 ， 就去各种养生、食补 ， 比如你非常不喜欢吃枸杞 ， 偏偏要泡枸杞茶 ， 这已经是违背了你生命的本质 ， 生命又怎么可能健康的呢？话再说回来 ， 即使这样使你长命百岁了 ， 但也是违心而苟活的 。 你的生命又有什么意义？生命唯一的尺度 ， 是你能否按照自己的内心去生活 。 真正的健康 ， 应该这样理解："适合的就是最好的 。 "即：大道无道 ， 大养无养 。 自我理解 ， 自我把控 。 养生的方法一定要根据本人实际情况安排 。 如老了 ， 不一定要走路锻炼 ， 北大哲学系有一篇文章 ， 那些哲学系教授们都不大爱运动 ， 除上班下班从家里到办公室外（家也在校园里） ， 几乎没有其它活动 ， 更不要说运动了 ， 但多数活到90岁以上 。 关于长寿规律广西玉林晚报搞过一个万岁活动（访问调查100个100岁以上者 ， 即10000岁） ， 后来国家级一些生物学家 ， 营养学家 ， 医学家也参加了调查 ， 半年之久 ， 想调查长寿规律 ， 结果没有结论 。 因为被调查者有爱动的有不爱动的 ， 有一辈子不干活的 ， 有一辈子干重体力劳动的 ， 有爱喝酒抽烟的 ， 有从来不喝酒抽烟的 ， 有爱吃肉的有一辈子吃素的 ， 有一辈子爱骂人脾气很坏的 ， 有一辈子不爱吭声的 ， 有家里灾难不断的 ， 有家庭一辈子和谐的 ， 有一辈子没结婚的也有结三四次婚的 ， 有一辈子没生育的 ， 也有生过7 ， 8个孩子的 ， 各种情况都有 。 没有什么共性的长寿规律 。 只是平均女性比男性活得长一些（女性100岁以上多一些） 。 最后结论 ， 大道无道 ， 顺其自然 。 吃荤吃素问题你适应哪种就哪种 ， 不要刻意安排多吃少吃 。 海登法师一辈子吃素（最好的菜是烩豆腐）活了83岁 ， 星云老法师现还吃素 ， 已经91高龄 。 吃绿豆的并不比不吃绿豆的身体好 ， 病少 ， 命长 。 吃核桃并不比不吃的聪明多少 。 吃枸杞的并不比不吃的健康一点 。 锻炼的并不比懒的不爱动的人多活几天 。 吃含矾油条的比不吃油条的不见得命短 ， 不见得爱得癌症 。 吃含矾的皮蛋不见得比不吃的活得短 。 吃腌菜酸菜的不见得易的癌症 ， 不见得命短 。 一句话 ， 你适应哪种生活 ， 哪种习惯 ， 哪种嗜好而且没觉得有什么不适 ， 那就是你的生活方式 ， 因为人是适者生存 ， 有个环境适应症问题 。 所以说 ， 世界上最好的长寿药不是要吃什么 ， 而是：喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样自然的生活！“喝水”是长寿的第一要素；“睡觉”是长寿的第一大补；“走路”是健体的最好运动；“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐；“在群里冒泡”是预防老年痴呆最好良方 。 最重要的是 ， 它们都是免费的 。 有人说这是不是太简单了？我要说：大自然就是这样的简单！给你简单说说几个大自然的秘密：人体有365个穴位 ， 一年刚好365天 。 人体有四肢 ， 一年有四季 。 人体有12条经络 ， 一年刚好12个月 。 脊椎有24节 ， 一年刚好24个节气 。 人有7窍 ， 一个星期有7天 。 人与大自然完全吻合！厉害啊！所以年纪大了的 ， 切勿拿不适合自己的方式折腾自己 ， 我们一定要遵循大自然的规律！送给群友、同学看看吧！此文定能解决他们对养生保健的困惑！从情感生活 ， 百姓故事 ， 人生感悟 ， 趣味笑话 ， 名人名事到奇事美景 ， 我们期待与您分享所有的快乐 ， 让单调的生活变得更有趣味 。 Pleaseclickonthebluetitleabove,thenclickon‘Follow’,sothatyoucanreceivewonderfularticlesthatareexclusivetoyou.Fromlifestories,funnyjokestocelebrityevents,welookforwardtosharingallthehappinesswithyouandchangeyourlives.为何 ， 我要在短短的一生中去算计别人 ， 算计自己呢 。 人海茫茫 ， 邂逅遇见的 ， 一脉相承的 ， 兄弟连心的 ， 陌路相逢的 ， 擦肩而过 ， 执子之手的 ， 琴瑟合鸣的 ， 高山流水的 ， 每一次相遇都是一种缘分 。 缘浅 ， 彼此是风景；缘深 ， 是依靠 ， 是陪伴 。 无论风景还是陪伴都是我命中恰到好处的遇见 ， 彼此应该珍惜 ， 彼此应该包容 ， 在出现问题时 ， 坐下来促膝交谈；出现矛盾时 ， 静下心想想自己哪点还没做好；出现隔阂时 ， 设身处地 ， 想想别人的感受 ， 能太谦让的就谦让 ， 能包容的就包容 ， 能吃亏的就吃亏 。 人和人相处不应计较太多 ， 让人三千城池 ， 又何妨 ， 天还是天 ， 地还是地 ， 我还是我 。 我不是不会玩心眼 ， 我只想通透的活着 ， 心有阳光地活着 ， 风清云淡的活着 。 人这一生麻烦的事本来就多 ， 孤独的时间就长 ， 一生中遇见的人也不多 ， 知心 ， 交心 ， 能融洽的人更少 ， 我很珍惜这一分相遇 。 和他们相处 ， 我可以不尽责 ， 但必须尽心；我不必太依赖 ， 但必须一丝不苟 。 他们是我的风景 ， 是知己 ， 是陪伴 。 但不是生我和我生的人 。 血浓于水 ， 我纵有一千个错误 ， 一千个不足 ， 一千个任性 ， 生我的父母会找一万个理由去包容我 ， 去理解我 ， 去体谅我 ， 孩子会在“哀其不幸怒其不争”过后 ， 在我们变老的时候撑把伞 ， 端碗水送我们一程 。
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