人为啥要睡觉，睡觉能改变身体啥，能否用其他东西代替
谢邀。曾经听说睡觉是死神的馈赠。
■网友的回复
谢邀~睡觉是调节的，自认为不能改变什么，只是对于生命来说，休养生息是生之根本，为什么要替换它呢？
■网友的回复
谢邀。学识有限，回答仅供参考！睡觉的作用有很多，其重要性不言而喻，目前也没有什么可以替代睡觉。据我所知，睡觉不仅仅有休息放松身体大脑的作用，睡觉的时候大脑还在整合你这一整天或是之前的记忆，重新编排，或加深或淡忘。说到这我想到了那个动画片，头脑特工队。小女孩睡觉时他们不就是在处理记忆么，这个其实是蛮合理的。我也只能够说这么些了…只是略懂而已。希望能对你有所帮助。
■网友的回复
失眠专业术语来说是神经衰弱，长时间神经衰弱，睡眠不足，会导致记忆力下降，反应迟钝。有毅力的人可以想办法让自己不睡觉，却没有办法让自己按时睡觉。失眠是医学难题。题主的励志文章已经看过，确实有非常人的毅力。千万不要忽视睡眠的重要性。长时间失眠比失去生命更可怕！！我就是失眠的受害者。
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