为啥每天早睡早起一天还是没精神，精神不集中
谢邀
题主，你每天晚上11点左右睡觉，而且还在晚上健身，这本身就是个错误。晚上9-11点属人定，人就算不睡觉，也要安静下来，静静躺在床上，什么也不要做。
【为啥每天早睡早起一天还是没精神，精神不集中】 至于你描述的症状太单一，不能笼统的说就是肾的问题，要结合舌诊和症状来判断。
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