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【随手记】华为Watch GT 2e上手：更专业的运动智能手表，年轻潮流功能齐全( 二 )


手表与手机连接 ， 专业指导
初次使用需要进行华为Watch GT 2e和手机的连接 ， 手机上需下载华为的\"运动健康\"APP ， 如果本身是华为用户本身系统自带了 ， 连接后在设备里就可以进行这款手表的主页 ， 就如上图所示 ， 主页面中有显示手表的剩余电量 ， 步数 ， 消耗热量和运动距离等数据 ， 下面是华为Watch GT 2e的一些功能 ， 有健康监测、音乐、智慧生活联动、闹钟、心脏健康研究等等 ， 智慧生活联动和健康监测的页面也在上图中 ， 智慧生活联动可以根据我的睡眠状态控制智能生活设备 ， 最大化呵护睡眠 ， 监测包括了科学睡眠、久坐提醒、连续测量心率和压力自动监测功能 。
特别说一下的是 ， 华为还加入了301医院的心脏健康和睡眠呼吸暂停研究 ， 支持房颤早搏筛查、房颤风险预测和准确筛查呼吸睡眠暂停风险 。 此外 ， 其还支持血氧饱和度检测 ， 对我这种长期脑力工作者、打鼾人群等也很实用 。 在日常生活中 ， 佩戴华为Watch GT 2e便可以随时随地关注我们的身心健康状况 ， 小小的智能手表为我们的健康带来了进一步的保障 ， 还是很不错的 。
运动&健康体验：运动篇
华为Watch GT 2e在继承了原先的15种专业运动模式的基础上 ， 又新增了85种自定义运动类型 ， 涵盖了极限、休闲、健身、球类、水上项目、冰雪项目六大运动类型 ， 这大大方便了不同领域的运动爱好者 ， 不管你是喜欢跑酷、街舞、滑板、冲浪或者攀岩等等 ， 华为Watch GT 2e都能成为你运动过程中的最佳陪伴者和记录者 。
除了100种运动模式外 ， 华为Watch GT 2e还支持户外跑步、户外步行、室内步行、室内跑步、椭圆机和划船机6大运动模式自动识别 。 以往我们在进行跑步之前都要先选择运动模式 ， 设置跑步距离或者跑步时长 ， 好不麻烦 。 而有了华为Watch GT 2e的运动模式自动识别功能之后 ， 就不再需要自己进行手动选择了 。
我本身就喜欢户外运动及有氧慢跑 ， 晚上下班后喜欢进行一段时间的有氧慢跑 ， 在我开始跑步的时候 ， 手上的华为Watch GT 2e就自动开始识别出了跑步的运动模式 ， 接着我只需要确认就可以了 ， 跑步的过程中华为Watch GT 2e会进行数据语音播报 ， 我可以实时了解到我的心率区间范围是多少、训练效果怎么样、配速是多少、步频是多少等信息 ， 对运动状态的把握十分精准 ， 华为Watch GT 2e还能够根据我的运动状态提示我进行运动调整 ， 避免发生因强度过大或运动过量等问题造成运动损伤风险 。
而在大家较为关注的定位方面 ， 华为Watch GT 2e同时支持GPS、GLONASS ， 定位更加精准 ， 能够让运动记录更加可靠 。 近期我基本上是在社区的小道慢跑步行 ， 点击屏幕上的结束 ， 华为Watch GT 2e就会暂停监测并生成此次运动的数据报告反馈给我 。 我的运动时间、消耗热量、心率波动以及运动效果都能够被华为Watch GT 2e准确记录下来 ， 变得可视化 。 每次跑完步之后我都习惯选择把运动数据一键生成长图分享到朋友圈和自己的运动圈 ， 跟大家互相激励 。
如果有些小伙伴不知道如何选择运动项目也没关系 ， 华为Watch GT 2e内置跑法课程 ， 可以从我手机里的运动健康APP中推送跑步课程到手表 ， 这里面有很多种类 ， 包括基础入门系列 ， 燃脂跑系列 ， 耐力提升系列 ， 心肺锻炼系列等等可以选择 ， 感觉还是很智能的 。
运动&健康体验：健康篇
运动的目的是为了身体的健康 ， 但是错误的运动往往却会损害我们的健康 ， 错误的跑步姿势会使得我们的心率出现过高或者过低的现象 。 只有让心率保持在适当的范围内进行运动训练才能有更好的运动效果 ， 也能让我们避免受到伤害 。 运功过程中如果出现心率过高或者过低 ， 华为Watch GT 2e都会进行实时的提醒 ， 并指导我们改善运动状态 。 在非运动状态下同样也会进行提醒 ， 比如我可以设置心率高于100 bpm或低于50 bpm ， 且持续10分钟以上时将收到通知 ， 当然提醒开关可以设置 。


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