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『搜狐新闻』简单美味的酱汁慢炖鸡肉搭配米饭，全家人都爱吃


鸡肉有一种超级简单美味的酱汁 ， 可以放入慢炖锅或即食锅中 ， 享受最简单的一周晚餐 ， 供应米饭或花椰菜饭 ， 全家人都会喜欢 。 所以哈里萨酱 ， 你们喜欢我喜欢它吗？也许你们中的一些人对哈里萨来说是新手 ， 所以让我来介绍一下 ， 这个北非酱是几年前我首次尝试访问摩洛哥的东西 ， 我是红色 ， 辛辣 ， 充满浓郁味道的食物 。 因此 ， 当我们的导游带我们到一家餐馆 ， 其中包括一些鹰嘴豆 ， 米饭 ， 蔬菜 ， 香料和辣酱 ， 我想到的就是给我更多 。
『搜狐新闻』简单美味的酱汁慢炖鸡肉搭配米饭，全家人都爱吃
本文插图
我可以说它充满了蛋黄 ， 可以尝到一些口味 ， 我认为像烤红辣椒 ， 一些辣椒和一些酸味如柠檬或醋 。 因此 ， 当我在当地的杂货店找到一些harissa酱时 ， 我非常兴奋地尝试它 ， 不如我记得的那么好 ， 所以有一段时间了 ， 我一直在努力创造自己的 。
我对harissa酱的标准是 ， 我希望能够将所有东西都放入我的速溶锅或慢炖锅中 ， 以便进行简单的一周的晚餐 。 所以这是交易人员 ， 我很确定我在非洲尝试的那种没有辣椒辣椒 ， 但是我尝过的几种不同的辣椒中 ， 我最喜欢的是辣椒辣椒的版本 ， 我还发现 ， 使用罐子里的烤红辣椒可以获得超级美味（和简单）的变化 ， 而不是在烤箱中烤红辣椒 。
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我知道你会喜欢这个简单的晚餐 ， 如果您喜欢不那么辣的东西 ， 请随意将辣椒辣椒切成两半 ， 我服用了香菜花椰菜饭（食谱即将推出） ， 您还可以使用普通大米 ， 为炸玉米饼晚餐或花椰菜大米 。
配料
1罐装烤红辣椒?应约2个辣椒腌料或油排出
酱中的2个辣椒辣椒
2?茶匙酱
半柠檬汁
1?汤匙?苹果醋
1?茶匙?碎小茴香
1?茶匙?碎香菜
1/2?茶匙?香菜种子
4?瓣?大蒜?切碎
1?茶匙?盐
1?汤匙?鳄梨油或橄榄油
1/2?杯?丁洋葱
1.5?磅?鸡胸肉或标书
3?汤匙?新鲜香菜味道
盐和胡椒粉调味
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说明
首先制作酱汁 ， 在食品加工机或搅拌机中 ， 混合红辣椒 ， 辣椒 ， 醋 ， 柠檬 ， 香料和大蒜 。
对于慢炖锅：
将鸡肉加入慢炖锅的底部 ， 顶部切碎的洋葱和酱汁 ， 将慢炖锅放低4小时 。
切碎鸡肉 ， 搭配香菜 ， 米饭 ， 花椰菜饭或土豆 。
对于速溶锅：
选择锅的炒菜功能 ， 一旦趁热 ， 加入鳄梨油或橄榄油 ， 炒洋葱2-3分钟或直到香 。
加入鸡肉 ， 上面加酱汁 ， 将盖子固定在锅上并选择手动功能 ， 压力煮7分钟 。
烹饪完成后 ， 使用快速释放 ， 用叉子切碎鸡肉 ， 用香菜炖热 。#辣椒#鸡肉#米饭收藏
我知道你会喜欢这个简单的晚餐 ， 如果您喜欢不那么辣的东西 ， 请随意将辣椒辣椒切成两半 ， 我服用了香菜花椰菜饭（食谱即将推出） ， 您还可以使用普通大米 ， 为炸玉米饼晚餐或花椰菜大米 。
【『搜狐新闻』简单美味的酱汁慢炖鸡肉搭配米饭，全家人都爱吃】配料
1罐装烤红辣椒?应约2个辣椒腌料或油排出
酱中的2个辣椒辣椒
2?茶匙酱
半柠檬汁
1?汤匙?苹果醋
1?茶匙?碎小茴香
1?茶匙?碎香菜
1/2?茶匙?香菜种子
4?瓣?大蒜?切碎
1?茶匙?盐
1?汤匙?鳄梨油或橄榄油
1/2?杯?丁洋葱
1.5?磅?鸡胸肉或标书
3?汤匙?新鲜香菜味道
盐和胡椒粉调味
说明
首先制作酱汁 ， 在食品加工机或搅拌机中 ， 混合红辣椒 ， 辣椒 ， 醋 ， 柠檬 ， 香料和大蒜 。


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