很难跟他人建立起情感上的联结，有办法改变吗
谢邀。抱歉回复得较晚。毕淑敏的《女心理师》里描写，贺顿在上床的时候，会感觉脱离了身体，在半空中俯瞰着自己，没有激情、没有痛苦、只有冷笑。你“跟女生接吻、亲热时候也是在投入的同时审视对方”和贺顿有一比。书里面，贺顿后来经过治疗，貌似正常了，书也结束了。现实世界，没有结束。从个人经验看，我也有类似的体验。我的初吻，在体验到无与伦比的兴奋的一瞬间，突然变成上帝视角。并不是生理上泄了，而是心理上，忽然觉得，就这样而已。然后，对一脸迷醉的女友很羡慕，她身心合一，而我游离在外。我的个人建议是：瑜伽和冥想。瑜伽的练习中，要求自省，其实就是上帝视角。瑜伽的目的，恰恰是身心合一。原则上讲，直接冥想也可以，不过瑜伽通过身体动作的协助，更容易合一，更容易掌握。呼吸的深沉、大脑的放空、身体的放松，带来的感受。。。试试才知道。去试试吧。
■网友的回复
很显然你在认知上出现了问题，对自己没有一个正确的认知就会出现这样的问题，解决这种问题的唯一方式，就是找一位适合自己的心理咨询师进行系统全面的一对一咨询和指导，通过深入的沟通和交流，把自己的问题清晰化，相信你最终会收获很大！
■网友的回复
与他人的情感建立的经验最初是来源于我们的父母，如果我们与父母没有建立好情感就会影响到我们与其他人建立情感，所以最好的方法就是与父母建立好的情感。
推荐阅读
- 要找一个爱看书又爱健身的男票很难吗，在三线小城市
- 和他人接触会感到恶心是咋回事
- 总觉得自己心术不正咋办
- 生活中很难的时候你们是咋度过的
- 一个人独自去藏区，有哪些地方是必须要去的
- 网络上总有些喜欢恶意揣度他人并且出言不善的人，该咋对付这种人总不能也跟人家一样嘴臭吧，求支招。
- 人肉代购是不是很难做啊
- 咋妥当指出他人在装逼
- 聚合“免费的东西”然后售卖给他人，合法不
- 有没有哪个瞬间让你觉得生活真的很难