『传染病』＂五一＂小长假将临 外出游玩一定要做好两件事
“五一”假期将临 ， 很多在家里宅了好几个月的人们开始计划出门游玩 。 那么 ， 外出游玩应该注意什么？首都医科大学附属北京胸科医院副院长、中国疾病预防控制中心结核病防治临床中心副主任李亮提醒 ， 在疫情得到完全控制之前 ， 还是应尽量减少出游机会 ， 即使出游 ， 也要选择人少的地方 。 逛公园也要注意两点：戴口罩和手卫生 。 在人多的地方一定要戴口罩 ， 尽量减少与别人接触的机会 ， 尽量减少近距离交谈 。
对于传染病的普遍预防 ， 两个措施最有效：戴口罩和保持手卫生
首先 ， 戴口罩是最有效减少人和人传播的一种方式 。 在疫情得到完全控制之前 ， 应该继续保持戴口罩这种习惯 ， 尤其是在人群比较密集的地方、办公场所等 ， 带口罩不仅是保护自己 ， 也是对别人的保护 ， 从而避免疫情的传播 。
第二个重要预防措施就是勤洗手 。 保持手卫生是一种良好卫生习惯 ， 无论何时都应坚持 。 而掌握正确的洗手方法 ， 提高洗手效率也同样重要 。
第三要避免去高风险场所 。 对于那些诸如电梯按钮、门把手等容易增加病毒传播风险的地方 ， 尽量减少用手去直接触摸 。 尽量少去或不去高风险场所或人流密集区域 ， 如果要出入这些地方要特别注意做好个人防护 。
外出归家后 ， 如何做好清洁消毒?
1.做好手消毒
在流动水下 ， 淋湿双手取适量洗手液（肥皂） ， 均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝 。 认真揉搓双手至少15秒 ， 注意清洗双手所有皮肤 ， 包括指背、指尖和指缝 。 在流动水下彻底冲净双手 ， 擦干 ， 取适量护手液护肤 。 注意擦干宜使用纸巾 。
如果没有流动的水 ， 如何做好手消毒？中国疾控中心消毒学首席专家张流波说 ， 可以使用含酒精消毒产品清洁双手 。 75%酒精可灭活病毒 ， 含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代品 。
2.外套衣服
回家以后外套直接挂在门口 ， 把外面穿的衣服和家里穿的衣服分开 。
如果感觉到外套可能被污染 ， 比如接触了一些有可疑症状的人 ， 这种情况下需要对外套进行消毒处理 。 尽量选用物理消毒 ， 如果物理消毒不行才选用化学消毒 。 比如衣服只要耐高温 ， 就可以选用56摄氏度30分钟这种方式消毒 。 如果有烘干机 ， 也可以把温度调到80度以上 ， 烘干20分钟也可以达到消毒作用 。
如果衣服面料不耐高温 ， 也可以采用化学消毒剂来浸泡消毒 ， 这几类消毒剂比较常用 ， 一是酚类消毒剂 ， 二是季铵盐类消毒剂 ， 三是以84消毒液为代表的含氯消毒剂 ， 这三类消毒剂做衣物的消毒都可以 ， 一定要按照说明书的剂量来进行操作 。
这三种消毒剂也各有缺点 ， 使用时要注意 。 酚类消毒剂有时候会让化纤材料着色 ， 可能让它变色 。 84消毒剂等含氯消毒剂可能会对衣物有褪色作用 ， 会漂白 。 季铵盐类消毒剂 ， 如果跟洗衣粉、肥皂这些阴离子表面活性剂一起用 ， 两边都会失效 ， 既不能消毒又不能清洗 。 因此 ， 要根据实际情况来选择消毒剂 。
3.手机
建议外出回到家后可以关闭手机电源 ， 等手机彻底冷却之后 ， 沾取适量75%的酒精或者使用对电子产品没有损害的消毒产品 ， 包括用消毒纸巾擦拭手机表面 ， 并做好手卫生 。 如果外出期间没有使用手机 ， 就没有必要对手机表面进行消毒 。
4.钞票
钞票本身就不需要消毒了 ， 但是尽量不要散在口袋里或者桌面上 ， 平时放进钱包里 ， 摸过钞票的手要清洗干净 ， 尽可能多用手机支付 。 接触钞票的人员 ， 在饭前、入厕前后应用肥皂、流水洗净双手；没有洗手之前最好不要用手揉眼睛、掏鼻孔、摸脸等；更不要在接触钞票时用手抓食品吃；以减少钞票的污染与传播疾病 。 同时 ， 应采取必要的预防措施 。
5.手提包
手提包可在回家后用75%的酒精进行擦拭 ， 然后悬挂晾干 。
相关提示：高风险场所有哪些？
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