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啵妈育儿■父母别乱给孩子吃，对身体没好处，3种鱼已被列入“黑名单”

孩子的饮食 ， 父母一定要多关注 ， 尤其是妈妈们在家做饭的时候 ， 也要一定程度监控孩子的饮食 ， 不要让孩子乱吃东西 ， 以免给肠胃造成负担 。 很多孩子都爱吃鱼 ， 鱼类因为营养丰富 ， 口感美味 ， 价格比较低 ， 所以经常成为餐桌上的一道美味菜肴 ， 不过吃什么鱼也有讲究 ， 有些鱼 ， 父母还真的不能乱给孩子吃 。
啵妈育儿■父母别乱给孩子吃，对身体没好处，3种鱼已被列入“黑名单”
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这3种鱼已被列入“黑名单” ， 父母别乱给孩子吃 ， 对娃身体没好处
一：腌制鱼类
腌制鱼类父母不能给孩子多吃 ， 因为这类鱼虽然存放时间长 ， 肉质Q弹 ， 但是里面的盐成分较高 ， 而且因为制作工艺的问题 ， 所以营养在制作过程中 ， 就已经流失了很多 。
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盐分高对于孩子的身体也会造成一些困扰 ， 孩子食用这类腌制鱼类过多的话 ， 体内摄取的盐分也会多 ， 身体没有发育完全的孩子 ， 是无法代谢这么多盐分 ， 也就会给孩子的肝脏造成一定的负担 。 所以父母尽量给孩子挑选活鱼烹饪 ， 腌制鱼类别乱给孩子吃 。
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二：生鱼片
还有一些对美食比较有研究的父母 ， 会带孩子去一些日料店 ， 带孩子去尝试一些有特色的生鱼片 ， 刺身等 ， 这类食物不仅摆盘讲究 ， 而且看起来色香味俱全 ， 不否认这些食物确实营养比较高 。
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但是生鱼片等没有煮熟的食物 ， 不适合年龄小的孩子 ， 因为生鱼片中会有寄生虫和细菌 ， 孩子抵抗力弱 ， 很容易出现肠胃不适 ， 因此 ， 这类美食也不适宜小孩子吃 。
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【啵妈育儿■父母别乱给孩子吃，对身体没好处，3种鱼已被列入“黑名单”】三：鲶鱼
鲶鱼不适合孩子吃 ， 是因为市面上的鲶鱼太多 ， 有些鲶鱼会因为生长环境 ， 会产生一些毒素 ， 因此不能保证鲶鱼生长的环境 ， 父母又不会挑选的 ， 还是要少给孩子吃 ， 以免对孩子产生不好的影响 。 造成孩子恶心 ， 呕吐和腹泻等情况 ， 对孩子的身体没好处 。
以上3种鱼 ， 已经被拉入“黑名单” ， 父母还是要尽可能避免 ， 别乱给孩子吃 ， 以免对孩子产生不好的影响 。
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多吃鱼孩子真的会更聪明？
吃鱼确实会促进孩子大脑发育 ， 鱼类中含有大量的DNA ， DNA是大脑神经系统生长的重要物质之一 ， 如果孩子经常吃鱼 ， DNA也会得到补充 ， 孩子的脑细胞活力也会提高 ， 宝宝记忆力 ， 反应能力也都会得到提升 ， 自然也容易变得更聪明 。
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哪些鱼类宝宝适合多吃？
一：鳕鱼
鳕鱼是非常适合宝宝的一种食物 ， 不仅口感美味 ， 而且还被称为“液体黄金” ， 脂肪含量非常少 ， 高蛋白 ， 维生素 ， 还含有各种氨基酸等 ， 是宝宝辅食的不二选择 ， 不过价钱也比较贵 。 父母在为孩子挑选鳕鱼的时候 ， 也要尽可能多区分是不是一些商家在拿油鱼充当鳕鱼 。
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二：鲈鱼
鲈鱼刺少 ， 肉质细腻 ， 也是很适合父母做给孩子吃 ， 不过无论父母用哪种鱼做辅食 ， 尽量都要以清蒸为主 ， 不要在菜肴中添加过多的调料 ， 以免营养口感 ， 破坏营养 。 宝宝月龄小的时候 ， 辅食尽量以清淡为主 ， 鲈鱼富含蛋白质 ， 微量元素等各种宝宝生长发育需要的营养物质 。


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