为啥每天睡觉起来脑海都会很恐惧未来不敢面对现实，是患某种病吗
我也有同样的感觉。不觉得是病，但也很担心越来越严重。我决心调节自己的作息，加强运动来改善。写给你也写给我自己。人生不easy，加油一起！
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我也是这样，这应该是我们从小的经历导致的性格缺陷
■网友的回复
说实话我也觉得我有点不能面对现实。心理素质低下。
■网友的回复
我也是这样。。。感觉有点习得无助。。。在大学里一直压力挺大，周围人太厉害了，我是学医的，学制长，好不容易毕业了，发现工作更难。。。无论休息多好，每天一到医院立刻开始头昏脑胀想睡觉。。。书桌乱乱的，一看文献就想逃，想上，想刷手机，想睡觉。。。觉得自己不能很好地照顾自己，又觉得跟父母住久了自己好没用。不久就要结婚了，可以自己生活了，很激动很期待，又觉得我现在都过得乱七八糟的，生活又要加码了，不知道会不会过得更糟。。。每天很努力地维持自己不邋遢，节假日不想见人，不想问候，但还是会鼓励自己，出去见见朋友，有客人来，才会阻止自己进一步疏懒下去。每年有一两段时间像打鸡血，之后又陷入一端时间的忧郁。但觉得随着年龄的增加，打鸡血的时间越来越短，忧郁的时间越来越长。觉得自己像陷入烂泥一样。。。
■网友的回复
【为啥每天睡觉起来脑海都会很恐惧未来不敢面对现实，是患某种病吗】 我也有类似情况。看过精神科医生，诊断是焦虑。他没给我开药物，推荐我找擅长 森田疗法 的医生。题主也可以试试。
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