「大熊看娱乐圈」做法简单，鲜香清甜，健脾祛湿，不做黄脸婆，春天女人要多喝它
导读：春天女人要多喝它 ， 做法简单 ， 鲜香清甜 ， 健脾祛湿 ， 不做黄脸婆！
我们度过了春天的最后一个节气谷雨 ， 即将迎来的就是炎炎夏日 ， 春季雨水多 ， 很多地方会出现回南天的情况 ， 家里、瓷砖上都会出现水珠 ， 看上去湿哒哒的 ， 再加上“倒春寒” ， 人们在这样的环境中长时间呆着 ， 那么身体就容易受潮 ， 湿气也会因此入体 ， 那么在这个时候 ， 我们不仅要增强体质 ， 更要在饮食方面注意 ， 一旦处理不好 ， 那么皮肤救护变得更加暗沉没有光泽 ， 而且还会失去弹性肌肤 ， 现在天生丽质的美人不多见了 ， 那么后天的保养我们也要格外注意 ， 每次去美容院的消费都还是比较高的 ， 那么对于一般家庭的女性朋友 ， 我们既然不能成为美容院的VIP常客 ， 那么我们除了日常的护肤外 ， 也可以从饮食方面来出发哦 ， 长期以往 ， 那么由内向外的好气色是用化妆品和去美容院都没办法比较的 ， 所以今天小编就给大家带来了今天的话题：春天女人要多喝它 ， 做法简单 ， 鲜香清甜 ， 健脾祛湿 ， 不做黄脸婆！感兴趣的朋友可别错过哦 。
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说到女人的滋补品 ， 大家都会想到燕窝吧 ， 虽然说燕窝是滋阴润燥、美容养颜的佳品 ， 但是在价格上对于我们这些普通老百姓来说还是无力承担的 ， 在我们的生活中 ， 其实还有“穷人的燕窝” ， 它的功效和燕窝差不多 ， 价格方面却要比燕窝更加便宜哦 ， 它就是银耳 ， 银耳含有很多胶质、丰富的氨基酸和多种维生素 ， 常吃银耳能够放置钙的流失 ， 起到补血养颜的作用 ， 当然想要皮肤水润更有光泽 ， 轻松去除雀斑也是很有效果的 ， 银耳中含有丰富的膳食纤维 ， 常吃能加快肠道的蠕动 ， 减少脂肪的吸收 ， 想要减肥瘦身的朋友也不能放过它 ， 当然银耳还有健脾祛湿 ， 养阴清热的作用 ， 吃的话还不用担心上火 ， 在春天不想做黄脸婆的女人可不能放过哦 。
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今天要介绍的这种汤是用桃胶、银耳、皂角米、红枣等食材熬出来的 ， 要知道这些食材对于女性朋友来说是极好的 ， 慢慢的胶原蛋白 ， 女人场合皮肤光滑细腻 ， 补充胶原蛋白 ， 能水灵灵的 ， 做法方面也非常简单 ， 成品后鲜香清甜 ， 常吃还能健脾祛湿 ， 不敷面膜也不会变成黄脸婆 ， 那么话不多说 ， 一起来看看桃胶银耳汤的最简单做法吧 ， 相信会有喜欢的朋友 。
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【桃胶银耳汤】
【「大熊看娱乐圈」做法简单，鲜香清甜，健脾祛湿，不做黄脸婆，春天女人要多喝它】我们需要准备的食材有：银耳、桃胶、皂角米、莲子、枸杞、大枣、冰糖、红糖粉、清水
然后我们来处理食材：桃胶和皂角米提前浸泡一个晚上 ， 去掉桃胶的杂质放置备用 ， 银耳提前两小时泡发 ， 去掉银耳黄色根蒂部分 ， 撕成小朵放置备用 ， 莲子枸杞洗净放置备用 ， 大枣洗净后去核放置备用 。
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锅中加入足量的清水 ， 放入银耳碎和洗净的莲子用大火煮沸后转小火 ， 直到原因而变得软糯就下入桃胶、皂角米、枸杞和红枣 ， 继续用小火炖15分钟 ， 加入适量的冰糖和红糖粉 ， 继续煮15分钟 ， 时间到了就可以关火享用美食了 。
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这样组筹来的桃胶银耳汤口感方面还是非常不错的 ， 做法也很简单哦 ， 鲜香清甜 ， 健脾祛湿 ， 从此不做黄脸婆 ， 感兴趣的朋友千万别放过 ， 赶紧动手做起来吧 ， 今天的美食分享就到这里结束了 ， 觉得还不错的朋友记得点赞和收藏哦 ， 喜欢吃美食的朋友就要关注了 ， 这样才不会错过任何一道美食 。
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