40岁的人应该怎样正确地健身
因人而异！！！我认识的五十多岁的还能单手引体向上！倒立随意走几步！一字马
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我家楼下有一80+老大爷每天两小时以上的骑车时间一小时的跑步时间【速度的话 我是跟不上的】早上跳绳500个每天坚持后来大爷学会了游泳 又在下午1:30到2:30游泳 有的时候游到3:00大爷不去健身房 肌肉线条超棒 除了脖颈上有些松弛的皮肤 脸上的皱纹 花白的头发 我真的以为他比我爸小不过 我真的期待有没有人可以帮忙解释 为什么有的人经常运动【老人】身上都很结实漂亮 但是脖子这里的皮肤却松弛的与其他不锻炼的老人没什么区别？ 谢谢
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慢走？
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