一起畅聊小娱乐：健脾又润燥，皮肤水灵灵，春季气候干燥常吃这4种水果
【一起畅聊小娱乐：健脾又润燥，皮肤水灵灵，春季气候干燥常吃这4种水果】春天是阳气生发的季节 ， 适当食用一些水果 ， 可以补水健脾润燥 。 小编今天就给大家总结了4种适合春天吃的水果 ， 一起来看看吧 。 
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【1】草莓 。 鲜嫩多汁 ， 果香浓郁 ， 含有丰富的维生素C ， 素有“果中皇后”的美誉 。 不仅如此 ， 草莓还能含有丰富的胡萝卜素可以保护视力 ，， 补水润燥 ， 帮助消化 ， 防止便秘 ， 促进肠道的蠕动 。 
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【2】菠萝 。 具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效 ， 为春夏令医食兼优的时令佳果 。 不仅如此常吃菠萝还可以美白肌肤 ， 健脾润燥 。 
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【3】香蕉 。 香蕉果肉香甜软滑 ， 是人们喜爱的水果之一 。 经常便秘的人喜欢吃香蕉 ， 殊不知 ， 香蕉除了具有清热润肠的作用 ， 还具有减肥的功效 。 香蕉还能能平稳血清素和褪黑素 ， 让你的皮肤白白嫩嫩 。 
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【4】桑葚 。 桑葚不仅是一种水果 ， 更是一种春季的滋补佳品 ， 能帮助消化 ， 健脾胃 ， 生津止渴 ， 桑葚中含有的花青素可增强体内的抗氧化酶活性 ， 抑制脂质过氧化反应 ， 具有明显的抗衰老作用 。
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