娱乐侃八卦■3种零食不要碰，孩子常吃易上火还积食，吃一口等于吃4个垃圾袋
我家楼下有个5岁的小男孩 ， 比我家儿子就大了一岁 。 都是一个小区的孩子 ， 所以经常会没事串门玩 。 昨天又是周天 ， 儿子嚷嚷着要出去玩 ， 因为天气不是很好就带着他去了邻居家 。 刚进门就看见邻居家的孩子坐在地上吃零食 ， 正好是刚刚过了午饭的时间 ， 我就随口问了一句是不是没吃饭啊 。 邻居说刚刚吃了一点面条 ， 怎么也不吃了 ， 现在就知道吃零食 。
两个孩子玩了一会 ， 邻居家孩子说要喝水 ， 孩子妈妈拿来白开水 ， 他是怎么也不喝 ， 非要喝饮料 。 邻居因为拗不过就拿来了饮料 ， 一下子喝了小半瓶 。 邻居还问我儿子喝吗 ， 让我很委婉的拒绝了 。
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看到这里 ， 我感觉很无奈 。 因为孩子吃零食这件事是避免不了的 ， 但是家长不能这么纵容 。 孩子身体还处于生长发育的阶段 ， 吃过多的零食很容易上火和积食 。 这些零食非但没有营养 ， 还会影响身体的正常发育 。
吃一口等于吃4个垃圾袋 ， 3种零食不要碰 ， 孩子常吃易上火还积食 。
1.糖果
你是不是经常拿糖果奖励孩子 ， 孩子一哭闹就拿糖果来哄 。 这其实是非常错误的一种做法 ， 很多家长都还在做 。 因为几乎每个孩子都喜欢吃糖 ， 而且糖果的类型是多种多样的 ， 对于孩子来说很有吸引力 。 但是糖果中含有大量的糖分 ， 还添加了很多添加剂 ， 孩子吃多了对身体有很大的影响 。 吃糖过多会让孩子上火 ， 而且很容易积食 。 再就是还会引起甜食综合征 ， 孩子会精力不集中等等 。
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2.饮料
【娱乐侃八卦■3种零食不要碰，孩子常吃易上火还积食，吃一口等于吃4个垃圾袋】在生活中 ， 饮料是常见的一种饮品 ， 因为它口味多样 ， 味道还很不错 。 尤其是碳酸饮料 ， 小孩子更是喜欢 。 有些孩子不爱喝水 ， 平时的时候就只喝饮料 ， 这是很错误的一种做法 。 因为饮料是不能代替水的 ， 而且更容易口渴 。 喝饮料有很多的危害 ， 首先会影响宝宝的消化系统 ， 饮料中含有大量的二氧化碳 ， 会让腹部胀气 。 再就是还会让孩子上火 ， 因为含有大量的糖分 。 如果造成消化不良 ， 更是会让孩子积食 。
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3.膨化食品
膨化食品也是很多孩子的最爱 ， 因为口感很好 ， 种类也是多种多样的 。 其实膨化食品吃多了会产生饱腹感 ， 孩子厌食挑食要尽量少吃 。 膨化食品含铅很多 ， 铅中毒还会影响智力发育 。 膨化食品中含有很多的添加剂 ， 孩子也会容易积食 。
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孩子积食要如何调理呢？
首先我们要注意孩子的饮食 ， 不能给他吃过多的零食 ， 也不能喝太多的饮料 。 饮食上尽可能清淡一些 ， 荤素要合理的搭配 。 多给孩子喝水 ， 给他喝点焦胗棘 ， 可以很好的缓解积食 。 对于爱积食的孩子 ， 家长也要注意身体锻炼 ， 多带孩子做些户外活动 。
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