中老年人在家里做啥运动好
广场舞 我是认真的
■网友的回复
太极（不过需要专业老师带入门）
■网友的回复
以我妈来说，基本一天看股票，或者打麻将，很显然这不是运动。在公园里溜达的毕竟是少数，拉下脸high起来的人也不多，你有没有想过你带他们出去的话，他们是否还可以在家里待着么。要是我喜欢的人叫我出去我也不是非宅不可，同理
■网友的回复
【中老年人在家里做啥运动好】 跳健身球操，不需要很多技巧，哪里不舒服用球锤哪里的穴位，边走边锤，做着锤，看电视也可以锤。尤其是背部不舒服，腰部不舒服，会缓解很多。
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