【】想打好高尔夫,你就不能忽略这些细节
高尔夫是一项非常重视细节的运动 , 用“差之毫厘 , 谬之千里”来形容 , 也不为过 。
【【】想打好高尔夫,你就不能忽略这些细节】一个小小的失误 , 就能引起一系列的连锁反应 , 从而导致打出一记非常糟糕的球 。
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然而 , 在这项运动中总有一些非常重要的细节却被大家忽略 。
呼吸
打高尔夫竟然还要注意呼吸?相信很多人没听过 , 或者根本没有往这方面想过 。
但事实确实如此 , 正确的呼吸方式可以帮助你建立良好的挥杆节奏 。
呼吸是绝大多数业余球手容易忽略的问题 , 有人在挥杆时是屏住呼吸的 , 有人在上杆时是吸气的 , 这些都不是最好的呼吸方式 。
屏住呼吸或上杆时吸气容易使身体产生僵硬感 , 这也是很多人感觉挥杆不流畅的罪魁祸首 。
正确的呼吸方式是:在上杆前深吸一口气 , 然后上杆时开始呼出 。当你呼气的时候开始上杆 , 你会感觉整个身体都是处于放松状态的 , 它可以帮助你让整个挥杆都是加速的 。
流畅、有节奏的挥杆从建立良好的呼吸开始 。
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深吸一口气 , 努力推进
右膝
在我看来 , 右膝一直都是最重要的细节之一 。
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上杆过程中 , 保持右膝弯曲角度以及重心位于右膝会为上杆产生最大的扭力 , 这也是打好球的关键之一 。
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很多人在上杆时 , 右膝会不自觉地绷直或者向外侧移动 , 这些举动都会使身体角度发生变化 , 而且对于破坏上杆时的蓄力 。
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为了清楚地感受上杆过程中右膝的变化 , 可以选择在右脚跟下面放置一颗球 , 然后进行挥杆 , 这样就能感觉到右膝动作的正确与否 。
收杆
收杆是击球过后的惯性所产生的自然反应 , 从一个人的收杆可以反应出他的挥杆动作以及击球质量 。
球打得好的人 , 收杆一定是漂亮、完整的 。
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很多人击球过后动作就停止了 , 收杆位置很低 , 像是被固定住了 。那么他的下杆击球后期一定不是加速的 , 而是减速的 。
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高尔夫的挥杆是要在击球过后继续保持加速 , 将球杆收至身体的后方才算完整 。完整的收杆可以让挥杆速度最大化 , 提供更远的击球距离 。
尝试着每一次击球都把收杆动作做完整 , 你会发现挥杆更快 , 击球更远 。
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