育儿有道理@补充丰富的蛋白质，非常适合小朋友吃，养胃润肺营养补钙
作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
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开学季到了 ， 同时也进入春季时节 ， 天气干燥 ， 需多吃富含水分的食物 ， 冬瓜就是其中一种啊 ， 再朴实不过的平民食材 ， 全身都是宝 。 
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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：香菇烧冬瓜
冬瓜好吃的做法 ， 红烧就是其中之一 ， 光看卖相也足够吸引你的味蕾 。 既健康又美味！今天素食达人杨老师教大家做清淡少油 ， 软糯好吃的香菇烧冬瓜~
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这道营养菜是由：冬瓜、干香菇、姜、香菜、盐、酱油等食材和调料搭配而成 。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃冬瓜有什么好处！
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冬瓜中含有丰富的蛋白质 ， 维生素 ， 碳水化合物 ， 还有非常丰富的矿物质 ， 其中以抗坏血酸 ， 还有硫胺素 ， 核黄素 ， 以及尼克酸的含量是较高的 。 
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育儿有道理为大家讲解下孩子吃香菇还有什么好处！
香菇本身属于一种菌类 ， 又叫做猴头菇 。 营养价值非常丰富 ， 里面还有大量的维生素b族、维生素d ， 还有丰富的钙离子和钾离子 。 
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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下;
第一步：首先把冬瓜去皮去瓤后切片 ， 干香菇提前泡好洗净 ， 去蒂切两半 ， 香菜去根洗净切末 ， 姜切丝 。 
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第二步：然后起锅放油 ， 放入姜丝 ， 放入香菇爆香 ， 放入冬瓜 ， 大火翻炒 ， 加盐 ， 酱油翻炒即可；
【育儿有道理@补充丰富的蛋白质，非常适合小朋友吃，养胃润肺营养补钙】第三步：最后放入香菇 ， 水 ， 盖盖焖炒 ， 大火收汁 ， 放入香菜炒匀出锅就可以 。 
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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！
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