有哪些热量很低,可以拌水煮菜的酱料
分享一个我自己调的酱料 醋+生抽+姜丝+少许蜂蜜+香菜(我个人喜欢吃香菜 不喜欢就不加)拌一下好吃又可口
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盐
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拌菜的酱料,无非就是油盐酱醋+各种辅料,列出一些常用的供参考:
重点:醋,0热量
油的热量最高,醋基本没什么热量
1、纯芝麻酱:630卡/100克
2、花生酱:600卡/100克
3、花生油:900卡/100克
4、一般的火锅蘸料:315卡/100克
5、低卡火锅蘸料:88卡/100克
【有哪些热量很低,可以拌水煮菜的酱料】 6、腐乳:150卡/100克
7、老干妈油辣椒:864卡/100克
8、老干妈风味豆豉:293卡/100克
9、老干妈肉丝豆豉油辣椒:716卡/100克
10、酱油:40卡/100毫升
11、蚝油:75卡/100毫升
12、醋:0卡/100毫升
13、香油:813卡/100ml
14、海天招牌拌饭酱:456卡/100克
15、榨菜:50卡/100克
■网友的回复
番茄酱吧···
关注改成宝宝公众号,教你找好吃的酱
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黄豆酱,番茄酱
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我蘸甜面酱。。。在薄荷上看甜面酱脂肪含量很低
■网友的回复
个人觉得拌腐乳特别好吃
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