「美食大谱TB」清甜的香味,大口大口的吃很爽,什锦五彩丁的做法+配方


「美食大谱TB」清甜的香味,大口大口的吃很爽,什锦五彩丁的做法+配方
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有段时间妈妈做了我喜欢吃的腊肠 , 觉得炒着荷兰豆吃再好不过了 , 但是荷兰豆好贵好贵…放弃转而买了便宜五倍的豌豆 。 买了一大袋 , 坐在家里扒了3个小时的豆 。 撕掉柔韧内皮的豌豆皮用来炒腊肠 , 丝毫不输荷兰豆的清脆 , 还带有一丝清甜和植物特有的清香味~豌豆粒分了两袋冷冻起来了 , 做了次电饭锅版五彩丁焖饭(忘了拍)还做了这次的什锦五彩丁 。 那么问题来了 , 都有哪五彩呢?一彩:豌豆粒绿、二彩:玉米粒黄、三彩:胡萝卜橘、四彩:洋葱丁紫、五彩:腊肉丁黑 。 一点都不骗小孩 , 说好五彩就是五彩~
什锦五彩丁的用料
豌豆粒1碗 , 胡萝卜1根 , 玉米粒1碗 , 腊肠2根 , 紫洋葱半个 , 食用油适量 , 蚝油1勺 , 孜然1把 , 盐适量 , 十三香1勺
什锦五彩丁的做法
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步骤1
食材准备:夏天姥姥家种好的粘玉米 , 总会给特别多 。 吃不完 , 就会搓成玉米粒冻起来(炒肉) , 或者斩成小块冻起来(煲汤/炖豆角)吃不完的豌豆粒也会马上冷冻好 。 有时不知吃什么的时候 , 就拿出来炒一炒 。
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步骤2
【「美食大谱TB」清甜的香味,大口大口的吃很爽,什锦五彩丁的做法+配方】切丁:①腊肠切丁(没有可以换成猪肉丁/鸡胸肉丁)②1根胡萝卜切丁③半个紫洋葱切丁注:很多时候切洋葱都会切哭 , 后来买了防护镜 , 再在通风处切 。 再也不担心会哭~
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步骤3
锅底薄薄淋一层油 , 油热后加入肉丁(腊肠/猪肉/鸡肉/虾仁…)小火翻炒 。 随你喜好 。 我一般有啥炒啥 , 非常随意 。 反正都很好吃
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步骤4
①肉炒熟变色后 , 加入其他四彩丁翻炒均匀 。 ②加入1把孜然(我每次都是之类用手抓 , 因为喜欢这个味道 , 所以每次都放的比较多)③1勺十三香
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步骤5
加水莫过表面 , 再加1勺蚝油 , 大火开锅后 , 调中小火焖10分钟 。
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步骤6
最后收收汤汁 , 加适量的盐(大概四分之一勺)
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步骤7
春笋丁和山药丁
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步骤8
其实这个五彩丁 , 基本上秉持原则就是 , 除了含水量大的菜 。 一般蔬菜切成丁 , 基本上皆能炒 。 平时我也不会刻意追求五彩之类 , 上周很喜欢春雷笋 , 就把胡萝卜和洋葱(其实是家里没有了)换成了笋丁、山药丁和青椒丁 。 同样很好吃~
什锦五彩丁的烹饪技巧
食素的朋友们 , 直接省略掉炒肉这步 , 同样很好吃 。 这道菜很简单 , 没什么注意事项 , 除非看不住火爱糊锅的朋友 , 那就不要移开脚步 , 没事瞅两眼吧~
作者:Evan小作坊


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