「」跑步减肥不仅没瘦,反而伤了自己!你可能忽略了这个科学减脂的关键因素!( 三 )


科学地掌握运动强度是关键,
了解自己的身体,了解运动本身,
合理地安排运动计划,
才能使我们的身体更加健康!


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