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「」4月份，这5种应季水果放开了吃，维C多汁水足，好吃还便宜

大家好 ， 我是小董 ， 一个爱做饭又怕长肉的90后 ， 每天用简单的食材做出美味的菜品！
「」4月份，这5种应季水果放开了吃，维C多汁水足，好吃还便宜
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水果是我们日常生活中补充营养物质的来源之一 。水果味道丰富 ， 而且可以为我们的身体提供各种营养物质 。反季的水果不但价格比较贵 ， 而且营养及口感也不如应季水果好吃 。所以人们常说要吃应季的瓜果蔬菜 。应季的吃起来最为健康又好吃 。
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春季万物复苏 ， 也是我们身体补充营养的最好时间 。那春季我们应该多吃哪些水果呢？对于春季来说哪些水果才是应季的水果？今天小董与大家分享几种春季要常吃的水果 ， 便宜口感特别的好吃 。喜欢吃水果的朋友们遇到这几种水果不要错过 。
第一：芒果
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芒果属于热带水果 ， 含有多种营养物质 。芒果果实圆润 ， 果皮有的呈青色 ， 有的属于柠檬黄色 ， 肉质细腻 ， 气味香甜 。芒果成熟时间一般在2-6月份 ， 但是每个地区的品种不同成熟时期也不尽相同 ， 但是4-5月份的芒果口感比较好 ， 所以在超市遇到这种水果别错过 。
第二：草莓
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草莓也是春季重要水果之一 ， 草莓中富含多种营养元素 ， 这些营养素对生长发育有很好的促进作用 ， 对老人、儿童大有裨益 。据研究表面 ， 每百克草莓含维生素C50-100毫克 ， 比苹果、葡萄高10倍以上 。
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而且草莓口感酸甜爽口 ， 软糯香甜 ， 不管是老人还是小孩春天常吃草莓对身体有一定的帮助 。特别是女性常吃草莓皮肤细腻有弹性 ， 饭后吃几颗草莓有助于消化 。
第三：柠檬
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柠檬含有丰富的维生素C ， 口感酸爽 ， 具有化痰止咳 ， 生津健胃的功效 ， 春季天气干燥 ， 人们最容易上火 。常喝一些柠檬做的水或者是其他的菜品有助于降燥 。而且柠檬不但具有很高的食用价值 ， 同时还具有很高的药用价值 。柠檬一般不生食 ， 一般都会加工成各种饮品或者是做调味品食用 。
第四：菠萝
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菠萝基本上一年四季都可以吃到 ， 但是一般春季是3-5月份成熟成熟的菠萝无论是口感还是味道都非常的好吃 。吃菠萝时要将菠萝处理好之后 ， 放在盐水中浸泡半小时 ， 然后再冲洗干净 ， 这样吃起来才好吃 。
第五：羊角蜜
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羊角蜜一般成熟时间在3月底或者是四月初 ， 现在正是羊角蜜成熟的时间 ， 羊角蜜口感好 ， 含糖量比较高 ， 口感脆嫩 ， 果汁含量比较大 ， 常吃可以有效补充营养 ， 缓解疲劳等功效 。春季正值羊角蜜上市的好时节 ， 不妨买一些吃 ， 但是对于有糖尿病的患者不建议食用 。


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