我是一名大一的学生，准备在寒假期间减肥，想从120斤减到100斤?
一个月20斤太多了，不太现实。不过不管是不是能瘦20斤，如果真的能开始健康饮食+规律运动，就会变瘦同时也就是值得高兴的进步了~
■网友的回复
有，但困难重重，第一，饮食需要极度的控制，第二，跑步的量要大，至于多大，看你的能力
■网友的回复
有氧+力量，不然白费劲
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