【】养生，就从少吃这三样东西开始( 二 )
日常生活中 ， 建议多补充一些身体所需的维生素和养分 ， 像各类水果和蔬菜都可以多吃 ， 而像坚果这类有益大脑和咀嚼能力的小零食 ， 适量吃一些比较好 ， 在合理范围内还是对身体有好处的 。
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