腿部肌肉和脂肪混合,该咋在减脂的同时不增肌

增肌和减脂是两回事
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同问
腿部肌肉和脂肪混合,该咋在减脂的同时不增肌
我身高158,体重94,腰围55,小腿围40
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【腿部肌肉和脂肪混合,该咋在减脂的同时不增肌】


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