怎样在寝室的嘈杂声音和灯光环境中顺利入睡
最优解是和谐的室友关系；
【怎样在寝室的嘈杂声音和灯光环境中顺利入睡】 其次是和室友一致的睡眠作息；
再次是床帘+眼罩+耳塞。
实在没法子还是换宿舍吧，总有和自己合得来的。
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眼罩耳塞
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买床帘和耳塞吧，这种情况不可避免的。
■网友的回复
让舍友静音
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