凯叔讲故事▲10个娃有8个近视？这件事越早知道越好！，上网课不注意
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作者|多多黛
今年大概是孩子们「上网」时间最长的一年了吧！
很多幸运家长的小朋友已经解放 ， 背着书包高高兴兴上学堂 ， 太阳当空照 ， 花儿对他笑！
可更多像我这样的老母亲 ， 还挣扎在崩溃边缘 ， 天天为孩子上网课操碎了心！
可为难死老母亲了 ， 以前孩子看电视 ， 玩个手机 ， 我是唾沫四溅 ， 外加软硬兼施 ， 告诉他们电子产品有伤害眼睛 。
现如今 ， 孩子「以其人之道还治其人之身」 ， 拒绝上网课 ， 理由是对眼睛不好 。
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上网课久了 ，
对眼睛不好是真的
一个朋友家的孩子 ， 今年中考 。
除了上学校的网课 ， 还得上补习班的网课 。
每天用电脑时间长达5个多小时 ， 最近孩子说眼睛干 ， 经常揉眼睛 ， 买了眼药水给孩子滴也不管用 ， 带孩子去医院检查视力 。
结果被告知 ， 之前眼睛近视只有100多度 ， 而现在近视度数已经增加到了300多度 。
不是老母亲焦虑 ， 而是电子产品对孩子的伤害真的太大 。
据中华学会眼科分会数据显示：在中国有6亿的近视患者中 ， 有63.5%都是因为蓝光伤害而造成视力下降的 。
不要小看这蓝光 ， 它可是导致孩子近视眼最大的「凶手」 。
什么是蓝光呢？
它主要是指波长400-480nm的光 ， 具有较高能量 ， 能够穿透晶状体直达视网膜 ， 引起视网膜细胞的损伤 ， 而且孩子年龄越小 ， 被蓝光危害就会越大 。
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最容易造成视网膜损伤的就是波长
在430nm附近的蓝光 ， 简称蓝光危害
电脑、Ipad和手机等电子产品 ， 都会发出这种蓝光 。
而且 ， 年龄越小 ， 这种蓝光对眼睛的危害越大 。 这也是为什么眼科大夫 ， 一直在呼吁家长尽量少让孩子接触电子产品 。
作为一枚老母亲 ， 左手孩子的学习 ， 右手孩子的视力 ， 只能一边竭尽全力配合孩子上网课 ， 一边小心翼翼保护好的视力 。
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上网课如同打仗 ，
「枪」的质量很重要
·首先 ， 尽量给孩子选择合适的设备 。
为了两个娃上网课 ， 老公特意网购了一份投影仪 。 被公婆瞅见了 ， 直呼我们太浪费了 。 这可真的是太冤枉我们了 ， 明明是花钱花在了刀刃上 。
虽然都是电子设备 ， 但不同的电子设备对孩子的眼睛伤害程度是不同的 。 在选择排列的先后顺序上 ， 是这样的：
投影仪＞电视＞电脑＞Ipad＞手机 。
总之 ， 只选择大的 ， 不选择小的 。
而且 ， 屏幕的分辨率越高越好 ， 一般来说 ， 最常用的分辨率是1024*768像素 ， 最低也得用800*600像素的分辨率 。
屏幕上的字 ， 也是因大不宜小 。
只有一样可以弱 ， 允许小 ， 那就是屏幕的亮度 。
投影仪和电视的观看的最佳距离是3-3.5米；Ipad和手机观看视频 ， 电子屏幕应放在距离眼睛45-60厘米的地方 ， 而且 ， 屏幕要稍微低于眼睛水平面 。
【凯叔讲故事▲10个娃有8个近视？这件事越早知道越好！，上网课不注意】过硬的设备 ， 是减少孩子视觉疲劳的一个重要因素 。 可除此之外 ， 孩子本身的因素也很重要 。
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·其次 ， 孩子要有正确的坐姿 。
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