「朝阳群众」泫雅饭量只有巴掌大！想减肥的你清楚差距在哪儿吗？
近日泫雅的饭量又上热搜了 。 泫雅的饭量竟然只有一个巴掌大！而且泫雅还是一个很自律的女歌手 。 泫雅的身材真的超棒 ， 看到这里是不是羡慕极了 ， 想要减肥呢？
【「朝阳群众」泫雅饭量只有巴掌大！想减肥的你清楚差距在哪儿吗？】
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很多人都知道的 ， 尤其是女艺人 ， 当然很多女艺人身材用好来形容已经不够了 ， 有些女艺人的体重简直低到可怕 ， 像是唐嫣身高172cm ， 体重却只有43kg左右 ， 这个身高体重比 ， 让人很吃惊了 ， 女明星大多都是很注意身材管理的 ， 锻炼饮食一样都不少 ， 身材也是极度出色的 。 自律可能是艺人身材管理很好的一个重要原因了 。
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很多人看到明星的身材都羡慕不已 ， 迫不及待的想要减肥 。 那么你清楚你和明星的差距在哪儿吗？是自律还是其他原因？
首先要明确的是减肥的原因是什么？简单可以分为两类 。 一:为了健康而减肥二:为了更好的身材 ， 追求美 。 当然也是有其他原因的 ， 但是大多数原因就是这两点 。
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一:为了健康而减肥
这种减肥原因一般都是外界各种因素压迫下导致必须要去减肥 。 主要过度肥胖不利于身体健康 ， 很多疾病的发病率会因为过度肥胖而增高 ， 所以如果肥胖超出了正常的健康范围 ， 那么减肥是十分必要的 。 此类减肥人群也是分为两类 ， 一类是能够快速减肥的 ， 另一类是减肥路上有些许困难的 。
二:为了更好的身材追求美而减肥
首先要明确“美”的定义 ， 以瘦为美不是证明过度的瘦就是美的 ， 为了追求更好的身材是没错的 ， 可以适当地塑形 。 当然减肥也是没错的 ， 但是为了无论是减肥还是不减肥都要保证自己身体的健康 ， 在健康的前提下减肥才是合理的 。
看到明星的身材就会立刻想要减肥 ， 但是你真的清楚明星和自己的差距在哪里吗？明星的减肥方法又是否适合自己呢？明星的控制食欲的节食法又是否能够模仿呢？
明星和普通人的最大的区别就是身材管理的目的不一样 ， 普通人是为了追求美 ， 而明星艺人是为了工作 。 明星对身材的管理更多的是因为工作需求 ， 她们需要拍戏 ， 需要上镜 ， 而上镜会显胖 ， 本来正常健康的身材放在普通人中已经是很优秀的了 ， 但是放在镜头下就很不好了 ， 如果剧中身材显得胖 ， 可能会很影响观众观感 ， 艺人也需要为了呈现出更好的效果对自己的身材进行管理 。
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普通人减肥并没有那么苛刻的要求 ， 没有那么大的压力 ， 所以自律意识可能相对低一些 ， 而且普通人真的不能盲目的模仿节食减肥法 ， 普通人也有自己的工作 ， 只有足够的能量才能保持精力充沛 ， 所以节食减肥法是不适合普通人的 。 而且明星艺人节制饮食的同时还有专门的健身教练和营养师做指导 ， 但是普通人并不具备专业且健康的减肥方法 。
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要明白普通人和明星的差别在哪里 ， 学习明星减肥没必要 ， 不要用明星的身材来要求普通的女孩子 ， 减肥的前提是保证身体健康 。
(图源:网络 ， 侵删)
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