有啥办法可以下午提前入睡
吃褪黑素～
■网友的回复
早上早起，中午就睡得快了
■网友的回复
上午就开始睡
■网友的回复
funny…我每天下午3-6点间都会时不时陷于一阵困意，偶尔会屈从这阵困意睡上几个小时…并且晚上确实可以不用怎么睡（我试过晚上补睡1个小时就自然醒了），但是并不代表这样睡法就不会影响第二天的身体状态…感觉对肝脏还是会有很大影响但话说作为一个干影视的人，睡眠时间任意颠三倒四不是一个必备技巧吗。
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